運動は・・・・

前回からの続きです。

運動は「転んでは立ち上がる模擬練習」なのかもしれません。

スイミングで例えると↓

顔付け練習

水が鼻に入る

嫌になる（転んで）

また練習（立ち上がる）

顔がつけられるようになる

嬉しい（成功）

浮く練習

うまくできない

嫌になる（転んで）

また練習（立ち上がる）

浮くことができるようになる

嬉しい（成功）

失敗して（転んで）

練習して（立ち上がって）

小さな成功を積む

そして、自信や自己肯定感を育んでいく・・・これはあるのではないでしょうか。

「自分なんか出来ない」

「もういやだ。私は出来ない」

もうちょっとでできそうなのに、挑戦することさえやめてしまう。

自己肯定感が低い子は、このようなマインドになりがちです。

小さな成功（あるいは、失敗を乗り越える経験）を積み上げ、

少しずつ自信をつけていく。

心を育てるには大事なことだと、わたしは思います。

今日はここまでです。

ありがとうございました。