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2026/09/16スタッフブログ
人間は・・・
「人間は体が疲れた時はよく眠れますが、心が疲れた時は眠れなくなります。」
SNSでこんな記事を見ました。
この通りだと思います。
成人であればだれでも経験すること、だからこそメンタルが落ちているときこそ、運動である程度「疲れる」ことはメンタルケアでは大切だと思います。
以上です。
ありがとうございました。
JSS守山 支配人 中島啓介
2026/09/15スタッフブログ
【選手・育成】チャンピオンシップありがとうございました
こんにちは
チャンピオンシップの様子をご紹介します！
今回も応援を頑張りました！皆さん、ありがとう！
努力賞は、森くんと寺岸さん！
オーナー奨励賞は平谷さん！
みなさん、おめでとうございます！
2026/08/21スタッフブログ
運動は・・・・
前回からの続きです。
運動は「転んでは立ち上がる模擬練習」なのかもしれません。
スイミングで例えると↓
顔付け練習
水が鼻に入る
嫌になる（転んで）
また練習（立ち上がる）
顔がつけられるようになる
嬉しい（成功）
浮く練習
うまくできない
嫌になる（転んで）
また練習（立ち上がる）
浮くことができるようになる
嬉しい（成功）
失敗して（転んで）
練習して（立ち上がって）
小さな成功を積む
そして、自信や自己肯定感を育んでいく・・・これはあるのではないでしょうか。
「自分なんか出来ない」
「もういやだ。私は出来ない」
もうちょっとでできそうなのに、挑戦することさえやめてしまう。
自己肯定感が低い子は、このようなマインドになりがちです。
小さな成功（あるいは、失敗を乗り越える経験）を積み上げ、
少しずつ自信をつけていく。
心を育てるには大事なことだと、わたしは思います。
今日はここまでです。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
JSS守山 支配人 中島啓介
