公園で運動

こんにちは！コーチの上岡です！

「また上岡じゃねーか！どうなってるんだ！？」

そうです、上岡です。

「ブログいっぱい更新しすぎじゃねーか！？」

また、上岡です。

「他の人はどーした！？」

他のスタッフの皆様も元気ですよ！

あ、上岡もです。

おふざけはここまでにしときます。

いつもはプールに入って、

いろいろ動いて身体は動かしてましたが、

さすがに身体がなまってきたので、

今朝、公園で運動してきました。

もちろん誰もいない時間をめがけてです。

自宅にバスケットボールがあって、

近くの公園に行って運動してました。

ドリブルしたり、壁に向かってパスしたり、

バスケットゴールはないけど、

壁の高いところ目がけてシュートしてました。

３０分こんなことやってましたが、

足つりそうになるわ、

腕がプルプルするわで、

めちゃくちゃなまっていることが分かりました。

また明日の朝も運動して継続していければと思います。

もちろん誰もいない時間をめがけてです。

※大事な事なので２度言いました

ではでは、こんかいはこのへんで(*´▽｀*)ﾉｼ

P.S

今日の稲葉コーチです。

２階の掃除機かけ終わってからの、

お昼ご飯タイムです。。。