スタッフブログ

🏊‍♀️はじめてのスイミング体験受付スタート！🏊‍♂️
＼6月限定✨無料体験　土曜日開催／

「小学校水泳がはじまる…💦」

「初めてだからちょっと不安…💦」

そんな方でも大丈夫😊

コーチがやさしくサポートするので、初めてのお子さまでも安心してご参加いただけます！

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🏊 小学校低学年向け ENJOY!スイミング 🏊
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【対象】
小学1年生～3年生

※🔰初めての方限定🔰※

いよいよ学校の水泳授業が始まりますね。

ぜひ、その前におためしください❣️

【開催日】
📅6月20日(土) または 6月27日(土) 

【時間】
⏰ 13:15～13:45

(13:00～入館可)

【参加費】
✨無料✨

【定員】
各日10名様限定

持ち物は

👙水着

🧢キャップ

🧺タオル

だけでOK！（レンタルあり）

【受付開始】

6月3日(水)13時～

☎電話予約できます

詳しくは下記チラシをご覧ください👀

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📞お申込み・お問い合わせはこちら
━━━━━━━━━━━━━━━

TEL: 052-361-7535

定員になり次第締切となりますので、

ご希望の方はお早めにご予約ください✨

「できた！」の笑顔を一緒に増やしましょう😊

皆さまのご参加をお待ちしております！

🏊‍♀️はじめてのスイミング体験受付スタート！🏊‍♂️
＼6月限定✨無料体験　土曜日開催／

「うちの子、泳げるようになるかな？」

「初めてだからちょっと不安…💦」

そんな方でも大丈夫😊

コーチがやさしくサポートするので、初めてのお子さまでも安心してご参加いただけます！

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🎉 幼児限定！プールデビュー1日体験 🎉
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【対象】
3歳～未就学児

※🔰初めての方限定🔰※

　　シャワー🚿が苦手💦

　　大きなプールは入ったことがない💦

　　夏に向けて少しプールに慣れたい💦

　ぜひこの機会にチャレンジしてみてください。

【開催日】
📅 6月6日(土) または 6月13日(土)

【時間】
⏰ 13:15～13:45

      (13:00～入館可)

【参加費】
✨無料✨

【定員】
各日5名様限定

💡少人数制となります。

持ち物は

👙水着

🧢キャップ

🧺タオル

だけでOK！（レンタルあり）

【受付開始】

6月3日(水)13時～

☎電話予約できます

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👶 ベビー・キンダークラスも体験受付中！
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🌟1日無料体験🌟

✅ ベビークラス（6ヶ月～4歳未満）

✅ キンダークラス（2歳～4歳未満）

　🕑毎週火曜日・土曜日

「泣いてしまわないかな…？」というお子さまも大丈夫😊

コーチがしっかりサポートします！

詳しくは下記チラシをご覧ください👀

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📞お申込み・お問い合わせはこちら
━━━━━━━━━━━━━━━

TEL: 052-361-7535

定員になり次第締切となりますので、

ご希望の方はお早めにご予約ください✨

「できた！」の笑顔を一緒に増やしましょう😊

皆さまのご参加をお待ちしております！

６月開催の日本選手権に向けて

愛知県の合宿が開催されています‼︎

チーム中川からは

佐久斗くんが参加😀

先週の試合でのベストから

好調キープしていました😤

この日はブロークン🤗

しっかり取り組む様子に

感心しました😌

頑張れさくと

皆様こんにちは！

今回の健康美人クラスの紹介になります💪

水曜日：🚴バイクサーキット🏃

木曜日：🚶ウォーキング🚶‍♀️

金曜日：アクアスティック

水曜日【バイクサーキット】

ウォーキングからのスタートです❗外も徐々に暑くなってきていますので、今日の体調確認しながら動かしていきます🚴

お話しながらでもOK！気楽にはじめていきましょう👍

それでは、バイク＆サーキットスタートです💪

バイクは壁を持ってもOK❗もたずに行うと体幹やバランスも鍛えられます🏋

水中運動はジャンプ動作や全身運動などいろいろな動きはやっています🕺

木曜日【ウォーキング】

水中ウォーキングは、関節や筋肉に優しいエクササイズとなっています。

水の浮力や抵抗を活用し、陸上の運動とは違った効果が得られるのが魅力です🌟

実施内容の一例

ウォームアップ（10分）：ゆっくり歩きながら、水に体を慣らします。

基本の水中ウォーキング（25分）

前進ウォーク：自然な歩幅で進みます。

サイドステップ：左右にステップを踏み、バランス感覚を養います。　　など

アクティビティ（20分）
水の抵抗を活用して、腕や足を大きく動かすエクササイズを行います。例：かかと上げ、もも上げ運動　など。

クールダウン（5分）
ゆっくりした動きで体を落ち着かせ、ストレッチを行います。

水の浮力に支えられながらおこなう運動は、関節への負担を軽減し、全身の筋力を効果的にトレーニングできるため、あらゆる年齢層の方におすすめです👍🏼👍🏼👍🏼

無理なく続けられる運動です。ぜひ一度体験してみてください！

金曜日【アクアスティック】

水中でスティックを使用して運動をしていきます😊

なかなかにハードな内容ですが、呼吸を意識しながら全身運動を行っていきましょう🕺💃

◆ こんな方におすすめ！◆
★運動不足を感じている方★

★膝や腰に負担をかけずに運動したい方★

★楽しみながら体力をつけたい方★

★仲間と一緒に笑顔で体を動かしたい方★

楽しく運動してレッツ、姿勢美人、健康美人!!

少しずつ運動する習慣を身に付けましょう！

見学・体験レッスンも随時受付中です！
お気軽にお問い合わせくださいね♪

こんにちは！😀

夏が近づいてきましたね。🌅

湿気のない今が一番過ごしやすいです。

さて、私は４・５月の日曜日

いくつかの試合に出場しました！🚴‍♀️

結果は・・・

４月末の海津市での自転車レース🚴‍♀️🚴

個人タイムトライアル

17人中17位、😡

ぶっちぎりの最下位でした😱

筋トレしてパワーをつけます(笑)

クリテリウム１₋４カテゴリー

約45人中20位くらい😐

珍しく最後まで先頭集団に

くっつくことが出来ました。

この調子で上位進出を目指します。

最高時速は54キロ😨

車並みの速さですね・・・

5月の庄内緑地の10キロランレース🏃

37分17秒、約40人中1位✨

タイムは見る影もありませんが

運よく勝つことが出来ました。

暑い季節でも34分台で走れるように

なりたいです😡

いよいよトライアスロンレースが

始まります。

12年ぶりの自己ベストを目指します！😀

会場の海津市の景色です。

もうかれこれ15年ここを訪れています(笑)

JSSスイミングスクール中川では、1日無料体験を実施いたします！

「水泳を始めてみたい」「スクールの雰囲気を知りたい」

そんな方にぴったりの無料体験です😊

【無料体験開催期間】

2026月6月3日（水）〜6月23日（火）

まで通常授業を1日無料で体験できます。

※毎週日曜日・月曜日

休館日となりますのでご注意ください。

【対象】

・ベビー(6か月～４歳未満)の方

・キンダー(2歳～４歳未満)の方

・未就学児、小学生の方

・中学生、高校生の方

・成人の方（18歳以上の方）高校生除く

水泳が初めての方、経験者の方も大歓迎です👍🏻

【持ち物】

・水着
・スイムキャップ
・ゴーグル
・タオル

（お持ちでない方は無料でお貸しいたします）

【参加方法】

参加をご希望の方は、体験希望前日までにお申し込みください。

お申し込みの際は、「１日無料体験希望」とお伝えいただき、

参加者のお名前とご希望の日時をご連絡ください。

曜日、時間などはフロントまたはホームページにてご確認ください。

ご予約はお電話にて

☎052-361-7535

◆注意事項◆

安全管理上、各クラス定員に限りがございます。

定員になり次第、締め切らせていただきますので、お早めにご予約ください。
体調が優れない方のご参加はお控えください。
スイミングプールの使用規則を守り、コーチの案内に従ってください。

ご希望の方は、事前にフロントまたはお電話にてお申し込みください📣🌟

ぜひこの機会に、スイミングスクールの楽しさを体験してください🏊‍♂️✨😊

皆さまのご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております❗

JSS中川のベビー・クラスのご紹介🐶

🌸はじめてのプールは、ドキドキよりもワクワクでいっぱいにしませんか？✨

ベビークラスは、親子で一緒に楽しむ“にこにこ水あそびタイム”です♪🌸

６か月から４歳未満のお子様を対象に、温かい雰囲気の中でのびのびと過ごせる場所

『ベビークラス』を紹介します！

😍あたたかいプールの中で、ママ・パパとスキンシップをとりながら、ゆらゆら〜ぷかぷか〜♪

お水に慣れることからスタートするので、はじめてでも安心です。😍

当クラスでは、赤ちゃんや幼児が水の中で自信をつけ、基本的な水泳技術を身につけるための技術を安全な環境にてご提供しています🌟

👶 こんな効果が期待できます👶 

・水への恐怖心をなくし、自然に慣れる

・全身運動で体力づくり＆ぐっすり睡眠

・親子のふれあい時間がもっと深まる

・同世代のお友だちとの出会い♡

対象年齢:

ベビークラス（6ヶ月から４歳未満まで）

👩‍👦保護者同伴👩‍👦

授業時間：

火曜日⬇️

１３：４５～１４：３０プール授業

※６月は時間変更になります。

土曜日⬇️

１２：００～１２：４５プール授業

※毎月第３週目はご家族みんなでプールに入ることができます！

🪷「できた！」の小さな積み重ねが、未来の大きな自信へ✨

ベビークラスでは安全な遊び道具やおもちゃを用意し、

お子様と一緒に楽しく水遊びを通して好奇心や探究心を育みます🪷

かわいい笑顔がはじけるベビークラス、ぜひ一度体験してみてください🐶

🧒🏻「ママ、見ててね！」💧

—子どもの“自分でできた!”を応援する—

☆『キンダークラス』☆

〜キンダークラス紹介〜

キンダークラスでは、２歳〜４歳未満のお子さまが、

保護者と離れて**“ひとりで”**レッスンに参加します🐥

「ママと離れて大丈夫かな？」

「お水がちょっとこわいかも…」

でも大丈夫！経験豊富なコーチが、しっかりとサポートします🦁🐮

数か月後には、元気いっぱいに足を動かしたり、顔をつけてぷか〜っと浮かんだり。

子どもたちの“成長のスピード”には、毎回驚かされます✨

キンダークラスの月会費はなんと、

😍３,８５０円(税込)😍

驚きの月会費となっております！

🎯 授業内容は？

・水遊びからスタート！水慣れ感覚で楽しめる♪

・背面浮きや顔つけなど、基礎をゆっくり練習💪🏻

・おもちゃや浮き具を取り入れて、飽きずに夢中に！🏑

・コーチとのやり取りで、聞く力・集団行動も育ちます🌱

🕒 時間・対象年齢

・対象：２歳〜４歳未満

・時間：1回 45分（毎週火曜・土曜日）

※土曜日に関しましては保護者の付き添いが必要です

※６月の火曜日につきましては時間の変更がございますのでご注意ください。

　詳しくは下記チラシをご覧ください。

レッスン後、タオルをギュッと握って「がんばったよ！」って笑うその姿は、もう立派なお兄さん・お姉さん！

自信がつくと、できることも、笑顔もどんどん増えていきます😊

お子さまの“ひとりでできた”を一緒に見守りませんか？

まずはお気軽に、１日無料体験へどうぞ！

浜名湾中学で表彰台に上がった

選手の紹介です😀

晏奈さん

800m自由形　優勝🏆

400m自由形　優勝🏆

200m自由形　優勝🏆

伊代奈さん

200m背泳ぎ　第２位🥈

100m背泳ぎ　第３位🥉

翔くん

100m自由形　第２位🥈

400m自由形　第３位🥉

麻紘さん

100m背泳ぎ　優勝🏆

200m背泳ぎ　優勝🏆

優幾くん、由希子さん、

唯愛さん、雫月さん、

多くの選手が決勝に残り

入賞しました🎊

ここから７月末の県予選、

８月の全国大会に向けて

準備していきましょう💪

みなさんこんにちは😊

先日5/23(土)は、

はるのプールまつりでした🌷🌷🌷

夜のプールで運動会🕺

みんな集まったところでチーム発表🎵

赤チームと白チームに分かれて勝負🔥🔥

1番最初の競技は浮き島をボートのようにして

先に着いた方が勝ち💡という競技⛵

赤白どっちも良い勝負でした🙌

2番目はつなひき🐍

梶野先生が頑張って踏ん張ってますね😁笑

白チームが圧倒的に強かったです😎

3番目はビーチボールフリースロー🏀

みんな気持ちが焦ってしまい

ボールが跳ね返されてました💦笑

4番目はムカデ？競争🐛

水の抵抗で途中離れてしまうと一旦ストップ⚠

これがなかなか進まなく大変そうでした😅笑

次はビート板を使って棒を運ぶリレー🎶

これが中々…波でコテンと倒れ進みません💦

みんな苦戦しながらも楽しそうでした😊

赤チームが上手でしたね💖

接戦でしたが…結果は赤チームの勝ち🌟🌟

赤白どちらも頑張りましたね😌✨

最後はプール開放で楽しみました💙

みんな最後まで元気いっぱいでした🧡🤩

またみんなで遊ぼうね🙌💕

次回のイベントはイルカ島ツアーです🐬

ぜひみんなでご参加ください😍

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤