スタッフブログ

こんにちは

毎年満員御礼で大好評のイベント

イルカ島ツアーを

今年も実施します❗

貸し切り電車あおぞら号🚆や

遊覧船に乗っていくよ🚤💙

潮干狩や🐚

魚つかみ🐡

最後に

イルカショーが見れるかも!?🐬

↓　↓　去年の様子　↓　↓

あおぞら号🚆

遊覧船🚢

潮干狩り🐚

魚つかみ🐟

イルカショー🐬

【日付】6月1日(日)

【受付開始】5月7日(水)10時～

詳しくはチラシをご覧ください💁✨

皆様のご参加お待ちしております！

皆様こんにちは！

健康美人クラスのご紹介です❗😁

水曜日：水中バイク&ウォーク

木曜日：アクアヌードル＆ダンベル

金曜日：アクアスティック

水曜日は【水中バイク＆ウォーク】を行いました

バイク＆ウォークは少しゆったりと足首から股関節までの動きの改善を目的に行いました！

水中バイクの乗るのですが、漕ぐポイント・意識する場所・使う筋肉など同じ動きでもより良い運動を心がけて行います☺

時には脳トレなど他のことも行いながらのバイクでは足が逆回しになってしまうなど、難しいですね…🚴

木曜日は【アクアヌードル&ダンベル】

今回は、水の抵抗を活用した低負荷ながら効果的なトレーニングを目指しました。

水中で行うため、関節や筋肉への負担が少なく、リハビリや高齢者の体力維持に最適です😍

詳細な実施内容：
 1ツイスト(腹筋エクササイズ)、

　カーフレイズ(かかと上げ下げ)

2水中スクワット

3チェストプレス

4ジャンピングスクワット

5自転車こぎ

6リラクゼーション

水中運動は、健康的で楽しい活動の一つであり、水中での運動は多くの利点があります🌟

水の浮力に支えられながらおこなう運動は、関節への負担を軽減し、全身の筋力を効果的にトレーニングできるため、あらゆる年齢層の方におすすめです👍🏼👍🏼👍🏼

金曜日の【アクアスティック】

今回はアクアスティック🏋

いつもは月末でしたが、今回は2週目に！

水中運動の中でもとても激しい運動でたくさん動きたい！という方にオススメの内容です👊

今回も13名＋1名（梶野コーチ）と一緒に声を出したりなど😜

日常ではなかなか出来ない運動など水中でぜひやってみましょう😍

気持ちの良いきれいなプールで身体を動かし心も体もリフレッシュ

そして目指すは健康美人

楽しく運動してレッツ、美ボディー!!

無料体験実施中です！

少しずつ運動する習慣を身に付けましょう

ゴールデンウィークに長野県で強化合宿を行うので、宿泊施設とプールを見に行きました。宿泊施設とプールがすぐ近くで簡単に移動でき、より良い合宿となりそうです！

⬆️右側→食堂　左側→プール

⬆️手前→プール　奥→宿泊施設

⬆️4人部屋

⬆️ロフトあり　8人部屋

⬆️8人部屋

⬆️広々した食堂。３食しっかり食べよう🍚

⬆️食堂から見た眺め。菅平高原スキー場⛷️

⬆️帰りは下道でのんびり🚗松本城🏯

⬆️初めて行きました。駒ヶ岳ロープウェイ🚡

頂上は3000メートル近く。雪❄️がたっぷりありました。寒かった〜。😅

あ、お土産にこれを。⬇️ とても美味しい😋

さあ、合宿まで後少し。そろそろ準備していきましょう。

４月２０日に行われます、春季チャンピオンシップの二次要項になります。

いくつか注意点がございます、必ず選手と保護者の方でご確認の上ご参加ください。

本大会は有観客となりますが、席に限りがございますので譲り合ってご使用ください。

自分の競技終了後解散となりますが、フリーリレー出場者のみ閉会式までご参加ください。

集合時間　7:30

集合場所　JSS白子（階段下）

二次要項

※保護者の方も靴の取り違いや紛失を防ぐため、靴袋の持参をお願いいたします。

競技時間

選手導線・控え場所

控えも混雑するため持ち物等には必ず名前の記入をお願いいたします。

忘れ物は１週間保管いたしますが、期間を過ぎた場合は処分いたします。

※観覧席もスクールごと席が指定されております。

駐車場（JSS白子）

※近隣の方のご迷惑にならないようお静かにお願いいたします。

コインパーキング案内

観覧席や駐車場に限りがございます。近隣のパーキング等利用のご協力をお願いいたします。

春になって、いよいよ新しい学年が始まりました🌸
みなさんは、新学年をどんな気持ちでむかえましたか？😄

わくわくとドキドキが溢れる時期❤
新しい教室、新しい先生、そして新しいクラスメイト🏢
「どんな1年になるのかな？」と、ちょっとそわそわしている方もいると思います😳

大丈夫ですよそのような経験が成長につながります！

私自身去年のことを思い出すと、うれしかったこともあれば、うまくできなかったこともありました。
でも、それもぜんぶ大切な経験です！

新しい学年では、もっとがんばりたいこと、やってみたいことなどありませんか？

たとえば、

・○○をもっとじょうずになりたい

・△△にチャレンジしてみたい

・お友だちをたくさんつくりたい

そんな小さな目標を、すこしずつかなえていってください😊

新しい1年のはじまりは、まっさらなノートです🗒
自分だけのすてきなページを、これから1つずつかいていきましょうね✨

みなさんこんにちは😊

時が経つのは早いもので

桜の木も葉桜になりつつありますね🌸🍃

あっという間に暑くなりそうですね💦

気温差で体調を崩さないよう

気を付けていきたいですね✊✨

私は先日、名古屋城～名城公園へ

散歩とお花見に行きましたが、

あいにくの天気で少し残念でした😔

この日は元バイトの子と

一日乗車券を購入し色んな場所へ行きました🚃

バンテリンドームや栄も行きました🐈🐾

付き合ってくれてありがとう🤩

また別日には野球観戦もしに行きました⚾✨

この日は中日の勝利でした🔥

どらほー💙

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

大人気

*本科を3回体験できます*

おかげさまで多くの方に

お申し込みいただいております！
現在、◎５月残りわずか

の枠となりました！

ご検討中の方はぜひお申し込みください‼　

📅 開催期間：５月中
👦 対象：２歳６ヶ月～中学生(初心者歓迎 )
💰 受講料：5,500円（税込）

✅曜日・時間をお決めの上、お申込みください。

今なら体験後の入会特典付き！

（※詳細は下記チラシをご覧ください）

残り枠が埋まり次第、受付を終了いたします。

📩 お申し込み・お問い合わせ
電話：０５２-３６１-７５３５

メール：info2004@jss-group.co.jp

お友達やご家族と一緒のご参加も大歓迎です！
みなさまのご参加をお待ちしております✨

こんにちは！😀

満開の桜が散り始めましたね。🌸

夜に公園で三色団子を食べて

1人お花見をしました(笑)🍡

通勤中に撮った北区の黒川の景色です。🌸

晴れていたので写真が綺麗に撮れました！

さて、私は先日

自動車学校に行き、

ペーパードライバー講習を受講しました。😓

車校内のコースでコーナーを曲がる練習と、

交差点の右左折を練習しました。🚥

5年ぶりの運転だったので、

路上に出ることは許されませんでした(笑)

あと2回以上は受講しないと危険ですね😓

車を運転できないのは恥ずかしいので、

また受講します。🧐

次回は路上に出て運転します！🚙

いつもJSSスイミングスクール中川をご利用いただきありがとうございます。

お車でお越しの皆様に、当スクール専用駐車場をご案内いたします。

■ 駐車場の位置図
※下の地図を参考にご利用ください。
各駐車場は📍で表示しております。

🅿️【第１駐車場】
スクール正面

台数：15台

スクール玄関に一番近く便利です。

詳細は👉コチラ👈

🅿️【第２駐車場】
スクールから徒歩約15秒

JSS中川道路挟んだ反対側、JR線高架下

台数：25台程度

詳細は👉コチラ👈

🅿️【第３駐車場】
JSS中川から南側

台数：平日6台程度

　　　土曜日12台程度

スクールから徒歩約1分

※スタッフの駐車場が空車の場合はご利用ください。

※第１駐車場、第２駐車場が満車の場合ご利用ください。

※平日と土曜日と内容が異なりますのでご注意ください。

平日は👉コチラ👈

土曜日は👉コチラ👈

🚗 ご利用にあたってのお願い🚙
※駐車場はスクールご利用者様専用です。

※無断駐車や近隣施設への駐車はご遠慮ください。

※駐車場内での事故・トラブルにつきましては責任を負いかねます。

※夜間はお静かに乗り降りください。

※駐車場で遊んだり、長時間の会話はご遠慮ください。

📞ご不明点はJSSスイミングスクール中川

TEL：052-361-7535

までお気軽にお問合せください。

こんにちは❣

今週は特にお出かけの予定がなかったので

1人で鶴舞公園にお花見に行ったのですが

人が多くて諦めました…💦

何もせずに帰るのはもったいないので

大須に遊びに行きました✨

大須は空いていて

楽しく買い物が出来ました🛍

お昼は大須のカフェで食べました🍝

新作のドーナツも食べたったので

2つ食べちゃいました😋

お花見は地元に帰ってからしました🌸　

家の近くに桜が連なった道があるんですが

一部が葉桜になっていて残念でした😓

以上小笠原でした😸