スタッフブログ

今年度に入り、

クラスも新体制となりました😀

ドライ講習、もう一度基礎から

始まります🙌

新加入の3名も

頑張っていますね👍

小林先生からも

継続の大切さのお話を

いただきました🙏

この講習だけになっていませんか？

日々取り組めていますか？

決して無駄にはなりません！

自分のために行動できる選手に

なってほしいですね😊

皆様こんにちは！

今回の健康美人クラスの紹介になります💪

水曜日：🚴バイク＆ウォーク🚴

木曜日：🏋ダンベル＆ヌードル🏋

金曜日：🙋‍♂️サーキット🙋‍♂️

水曜日【バイク＆ウォーク】

・バイクは姿勢と呼吸を意識し運動🚴

・ウォーキングは関節からしっかりと動かす👍

２点に気をつけて行いました💪💪

体は動かしていかないと段々と固まり動きにくくなっていきます、

レッスン開始から徐々に動かせる範囲を広げていくように頑張りましょう😍

木曜日【ダンベル＆ヌードル】

水中ダンベル運動は、水の抵抗を活用した低負荷ながら効果的なトレーニングです。

水中で行うため、関節や筋肉への負担が少なく、リハビリや高齢者の体力維持に最適です。

また、水の浮力が体をサポートするため、ケガの予防にもつながります💪🏼

アクアヌードルとは、柔らかく浮力のある棒状の浮具のこと☝🏼

水中でのバランスを取ったり、体を支えたりしながら、安全かつ効果的に全身を動かすことができるアイテム

水中での抵抗力を利用したトレーニング方法で、筋力向上や有酸素運動効果を同時に得られるのが特徴です☝😊

初心者の方から経験者まで、どなたでも楽しめるクラスです。

ぜひご参加ください😊

金曜日【サーキット】

今回はダンベルやスティックを使い上半身を中心に運動を行いました💪

呼吸を整えながら運動を継続することがサーキットでは大切ですので、強度は低く、時間は長く行いました🏊

気づかないうちに水分不足になりますので、プール内でも気をつけましょう💧

健康美人クラスは無料体験実施中です！

皆様で楽しくエクササイズしましょう！🌊🏐✨
ご予約・お問い合わせはコチラ👇まで📩📞

TEL:052-361-7535

皆様一緒に目指せ、健康美人‼

いつも JSSスイミングスクール中川 をご利用いただきありがとうございます。

この春、スイミングにチャレンジしてみたいお子さま向けの体験教室と、
とてもお得な 春の入会キャンペーン を開催いたします✨

会員の皆さまも、ぜひ お友達・ご兄弟のご紹介 にご活用ください！

🌸春の入会キャンペーン🌸

期間

📅 5月30日（土）まで📅

※ 6月入会の方まで対象

👨‍👩‍👧会員の皆さまへ

春は新しいことを始める絶好のタイミングです🌷

・学校のお友達

・ご兄弟

・ご近所のお子さま

ぜひこの機会に JSSスイミングスクール中川 をご紹介ください✨

🎁キャンペーン特典

気になるキャンペーン特典は…

✨ 入会金 0円
（通常2,200円）

さらに…

ジュニアコース
👕 指定用品 全部プレゼント！

ベビー・キンダー・大人コース
💰 初月の月会費 0円！！

※キャンペーン適用には
WELBOX（2か月無料）への加入が3か月以上必要となります。

🏊 春の体験教室について🏊

初めてスイミングを体験するお子さま向けの特別レッスンです。
実際の授業に近い内容で、楽しく水に慣れることができます😊

【本科体験教室（一般の方限定）】

期間
5月

（曜日選択3回受講）

定員
各クラス 3名

対象
本科クラスに準ずる

受講料
6,600円（税込）

※紹介・グループ・兄弟での参加の場合
👉 1人につき1,100円割引

スタッフ一同、皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

✅その他、1日無料体験も開催中です。

📞 JSSスイミングスクール中川
TEL：052-361-7535

４月１９日にJSS白子にて行われました、

春季チャンピオンシップにて努力賞・オーナー賞を受賞した選手を紹介いたします！

努力賞

男子　かけるくん

女子　あんなさん

オーナー賞

しずくさん

受賞された選手の皆さんおめでとうございます🎉

5月休館日のお知らせです。

４月２９日(水)～

５月６日(水)

休館日となります。

なお各諸届は、

５月１５日（金）

締め切りとなります。

～マスターズクラス時間変更のお知らせ～

※５月,６月※

いずれも火曜日のみ

提携幼稚園授業のため

レッスン時間

【１２：１５～１３：１５】

となります。

お間違え無いようご注意ください。

みなさんこんにちは😊

本日はイベントのお知らせです💡

2026年６月14日(日)

貸切電車あおぞら号で行く

イルカ島ツアー🐬を開催いたします💙

毎年大人気のイベント🌟

イルカ島ツアー🐬

貸切電車も🚃遊覧船も⛴

潮干狩りも🦀魚つかみも🐟

毎年行っている私でも

なんだかんだテンションがあがります💗

１番の思い出は、タコ🐙を捕まえた子が

墨まみれになった事件です😂笑

今年も楽しい思い出ができるはず🎵

ぜひみんなで参加してくださいね🤩

詳細はチラシをご覧ください🙌✨

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

車両通行止めのお知らせです。

期間　4月22日（水）～5月7日（木）頃

（土日祝日の施工はありません）

時間　午前9時～午後5時

スクール北側の道路が通行止めとなります。

会員様はスクール西側の十字路から

お回りいただき、ご送迎、駐車ください。

ご協力をお願いいたします。

皆さん、こんにちは　白井です

先日、白子スイミングスクールでチャンピオンシップが

開催されました☆

頑張って泳いでる姿を見るのはいいものですね😬

帰ってきてそこから自炊する元気はなかったので、ラーメンかな～ってか考えてたら

UコーチとKコーチにご飯に誘われ行くことに

店名は忘れましたけど、人生初めての韓国料理屋さんでした

美味しかったです😋

食べ過ぎたせいか月曜日は胃もたれ爆発してました

また行きたいですね

また今日から頑張りますか

みなさんこんにちは😊

暖かい日が続いてますね🌞

春もあっという間に過ぎそうですね🎵

暖かくなってくるとお洋服の忘れ物が

多くなってきます💡

忘れものがないか確認するくせを

つけていきましょう✌✨

そんな私は今週も球場へ…⚾

負け続けて私は何をしているのだろう…😑

と思いながらも応援しております💪🔥

一生懸命な選手は格好良いですね😍

日曜は打撃練習も見学しました💙

どの選手にも頑張って欲しいですね😌

阪神戦だったので、

森下選手も近くで見れました🐯

格好良いですね☺

私は1週間くらい野球観戦がお休みなので

ちまちま写真の整理をします💦

次回は勝って良い写真が撮れますように🙏✨

以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤

いつも当スクールをご利用いただき

ありがとうございます。😀

ジュニアチャンピオンシップの

お知らせです。🏊

【日時】

6月7日(日)

【場所】

JSS白子スイミングスクール

（三重県鈴鹿市）

【対象】

選手育成クラス

スーパー級以上のジュニア会員様

JSS部☆ナカスイクラスの会員様

【集合場所】近鉄八田駅

集合時間等は後日お知らせいたします。

日頃の練習の成果を発揮するチャンスです。

スーパー級の皆様はタイムをクリアすれば

ワッペンをプレゼントします！

この機会にチャレンジしませんか？

ご参加の程お待ちしております！

詳しくはコチラ↓をご覧ください。