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スタッフブログ
2026/03/22スタッフブログ
【選手】日本選手権
東京で開催されている
日本選手権の会場から、
写真が届きました😍
佐久斗くん
初選手権どうだったかな⁈
今度試合で金ジャージ
楽しみにしています😊
啓太くん
５０mバタフライ
決勝進出 第６位👏
１００mバタフライ
B決勝進出🙌
１００m自由形
B決勝進出🙌
全てベストタイムですね👍
どのレースも見応えありました😄
日本選手権が終わり、
次は春季JOが始まりますね😎
2026/03/22スタッフブログ
【選手】シンガポール遠征
シンガポールへ旅立ち
１週間が経ったるなくん、
試合も終了し帰国です😃
食事に苦戦していると聞きましたが、
コロナ前に、
愛知県で毎年行っていた
シンガポール遠征時も
食事が選手たちの苦戦ポイント
だったことを思い出しました🙄
全てがなかなかできない経験で、
何か得てこれからの競技人生に
プラスになるよう
帰って来てくれたらと思います😊
【フロントより】3月26日～28日の受付時間のお知らせ
みなさんこんにちは😊
3月26日(木)～28日(土)の
短期教室期間の受付時間においての
お知らせです💡
3月26日(木)～28日(土)は
下記の時間で受付させて頂きます。
【入会受付】
10:00～12:00
【諸届・大会申込み】
10:00～13:00
※3月28(土)のみ12:00
ご来館の際はお時間の確認をお願いいたします。
以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤
2026/03/19スタッフブログ
【🚌スクールバス】スクールバス運行ルートのご案内
会員、保護者の皆様へ
平素は当施設をご利用頂き誠にありがとうございます。
当施設では、バスが2台（定員20人）ワゴン車が1台（定員7人）運行中です。曜日・時間により運行ルートが異なりますが、もしご自宅の近くなどに、バス停がございましたら、是非ともスクールバスのご利用をご検討ください。🚌
🆕2026年4月よりスクールバス利用の方々は有料とさせていただきます。何卒、ご理解のほどよろしくお願いします。お申込み、その他ご不明な点がございましたらフロントまでお願いいたします。
⚠平日Aクラスは運行しておりませんので、ご了承ください。
それぞれをタップするとバスの運行ルートがご覧になれます。
【火曜日】
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
【水曜日】
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
【木曜日】
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
【金曜日】
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
【土曜日】
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
※幼児と保護者乗車可能
※お迎えの時間やバス停はお申込み状況により変更がございますのでフロントにてご確認ください。
※スクールバス🚌利用のご希望の方はフロントまでお申し込みください。
2026/03/19スタッフブログ
【時事】試☆合
こんにちは！😀
暖かくなりましたね🌞
花粉症で目と鼻がかゆいです。
さて、私は先日、
また自転車の大会に出場しました。🚴♀️
結果は・・・・
一番下のカテゴリーで
約40人中下から数えて
6番目くらいでした😱
5位までしか順位がつかないルールなので
正式な順位はありません(笑)
4周回中2周目で
集団のスピードについていけなくなり
脱落しました😓
その後同じく脱落した選手と
2人で先頭交代しながらゴールしました。
去年出たときはギリギリ先頭集団に
ついていけたので練習不足ですね。😡
通勤以外も自転車に乗るようにします！😆
会場の海津市の景色です。
売店のパスタが美味しかったです(笑)
2026/03/18スタッフブログ
【大人会員募集中】🏊健康美人クラス紹介🏊
皆様こんにちは！
今回の健康美人クラスの紹介になります💪
水曜日：🚴バイク＆ウォーク🏃
木曜日：⚾ボール＆ヌードル⚾
金曜日：
サーキット
水曜日【バイク＆ウォーク】
今回はバイクは動作や姿勢に気を付けて、ウォーキングの内容は今回は少しハードに💪💪
足を動かす速度を変えるだけでも、トレーニングの効果が変わり、
身体の状態が良くない場合はゆっくり大きく動かし、可動域を広げるストレッチへ🏋
自分のペースで、リラックスして運動も可能です🎶
木曜日【ボール＆ヌードル】
今回は、水の抵抗を活用した低負荷ながら効果的なトレーニングを目指しました。
水中で行うため、関節や筋肉への負担が少なく、リハビリや高齢者の体力維持に最適です😍
詳細な実施内容：
1ツイスト(腹筋エクササイズ)、
カーフレイズ(かかと上げ下げ)
2ヌードルスクワット
3ボールグーパー運動
4ジャンピングスクワット
5ボール運び
6リラクゼーション
水中運動は、健康的で楽しい活動の一つであり、水中での運動は多くの利点があります🌟
水の浮力に支えられながらおこなう運動は、関節への負担を軽減し、全身の筋力を効果的にトレーニングできるため、あらゆる年齢層の方におすすめです👍🏼👍🏼👍🏼
金曜日【サーキット】
今回のサーキットは、ダンベルを中心にボクシングに近い動作を多く入れて👊
背中や腕をしっかりと運動しました🕺
中には、水中で足の裏のストレッチも行い、ほぐしたり、鍛えたり🤸
様々な動きができるのが最大のメリットの内容となっています🚴♀️
◆ こんな方におすすめ！◆
★運動不足を感じている方★
★膝や腰に負担をかけずに運動したい方★
★楽しみながら体力をつけたい方★
★仲間と一緒に笑顔で体を動かしたい方★
楽しく運動してレッツ、姿勢美人、健康美人!!
少しずつ運動する習慣を身に付けましょう！
見学・体験レッスンも随時受付中です！
お気軽にお問い合わせくださいね♪
2026/03/17スタッフブログ
【時事】さくら🌸
みなさんこんにちは😊
先週末から暖かくなりましたね💓
まだまだ朝晩は冷えるので
暖かくして過ごしましょう🎵
私は先日帰省した際に、
母親と河津桜をみにいきました🌸
既に葉桜になっている部分もあったので
また来年リベンジしたいと思います🔥
お花見も毎年行こう行こうと思ってる間に
終わってることが多いです…😅
今年は見るチャンスを逃さないように
チェックしていきたいと思います🌟🌟
そしてはこの日曜はオープン戦へ⚾💙
田中選手のタイムリーが見れて
とても嬉しかったです😍
楽天では宗山選手が好きです❗❗
ショートに欲しいです🤩笑
以上、フロントスタッフ小林でした👑🖤
【お知らせ】JSSは創業50周年🌸春の体験教室・春の入会キャンペーンのお知らせ🌸
いつも JSSスイミングスクール中川 をご利用いただきありがとうございます。
この春、スイミングにチャレンジしてみたいお子さま向けの体験教室と、
とてもお得な 春の入会キャンペーン を開催いたします✨
会員の皆さまも、ぜひ お友達・ご兄弟のご紹介 にご活用ください！
🌸春の入会キャンペーン🌸
期間
📅 2026年3月17日（火）～5月30日（土）
※ 6月入会の方まで対象
👨👩👧会員の皆さまへ
春は新しいことを始める絶好のタイミングです🌷
・学校のお友達
・ご兄弟
・ご近所のお子さま
ぜひこの機会に JSSスイミングスクール中川 をご紹介ください✨
🎁キャンペーン特典
気になるキャンペーン特典は…
✨ 入会金 0円
（通常2,200円）
さらに…
ジュニアコース
👕 指定用品 全部プレゼント！
ベビー・キンダー・大人コース
💰 初月月会費 0円
※キャンペーン適用には
WEBBOX（2か月無料）への加入が3か月以上必要となります。
🏊 春の体験教室について🏊
初めてスイミングを体験するお子さま向けの特別レッスンです。
実際の授業に近い内容で、楽しく水に慣れることができます😊
【本科体験コース（一般の方限定）】
期間
4月・5月（各月3日間受講）
定員
各クラス 3名
対象
本科クラスに準ずる
受講料
6,600円（税込）
※紹介・グループ・兄弟での参加の場合
👉 1人につき1,100円割引
【ベビー・キンダー4回おためし】
期間
4月（4回選択制）
時間
・火曜日 10:00〜10:45
・土曜日 12:00〜12:45
定員
各10名
対象
ベビー（0歳〜4歳未満）
キンダー（2歳〜4歳未満）
受講料
4,400円（税込）
※紹介・グループ・兄弟での参加の場合
👉 1人につき1,100円割引
※ベビー・キンダークラスは
4/14(火)・4/18(土) 授業参観 を予定しています。
🎁体験後の入会特典
体験教室からのご入会で、嬉しい特典があります！
✨ 入会金 0円
（通常2,200円）
さらに、
ジュニアクラス
👕 指定用品 全部プレゼント！
ベビー・キンダー・大人クラス
💰 初月月会費 0円
※キャンペーン適用には
WEBBOX（2か月無料）への加入が3か月以上必要となります。
スタッフ一同、皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
📞 JSSスイミングスクール中川
TEL：052-361-7535
2026/03/15スタッフブログ
【選手】シンガポール遠征
チーム中川のるなくんが
遂にシンガポール遠征へと
日本を発ちました✈︎✈︎✈︎
前日にはJISSに入り、
今回遠征メンバーと
日本代表として過ごしました😀
愛知水連の田中会長が団長です！
約１週間の長い遠征、
長い試合ですが、
体調気をつけて力出して来て
欲しいと思います❗❗❗
2026/03/14スタッフブログ
【マスターズクラス】🏊♂️水中カメラでフォームチェック！成人クラス特別プログラム開催✨
今回は、成人クラスで実施した 「水中カメラによるフォームチェック」 の様子をご紹介します📷✨
「自分の泳ぎって実際どうなっているの？」
「もっときれいに、楽に泳げるようになりたい！」
そんな声にお応えして、水中カメラを使って泳ぎを撮影し、フォームを細かくチェックする特別プログラムを実施しました！
📹 水中カメラで自分の泳ぎをチェック！
普段は自分では見ることができない 水中での泳ぎの動き。
今回のプログラムでは、水中カメラで実際の泳ぎを撮影し、その映像を見ながらフォームを確認しました。
チェックできるポイントはたくさんあります👇
✔ 体の姿勢（水平に保てているか）
✔ キックの動き
✔ 手のかき方（キャッチ・プル）
✔ 呼吸のタイミング
✔ 無駄な動きがないか
映像で見ることで、自分では気づかなかったクセや改善点がとても分かりやすくなります✨
👀 映像を見ながらコーチがアドバイス！
撮影した映像を見ながら、コーチが一人ひとりにアドバイス。
「腕の入水が少し外側になっていますね」
「ここで体が沈んでいるので、姿勢を意識すると楽に進みますよ！」
など、具体的なポイントを映像で確認しながら説明するので、とても理解しやすいと好評でした😊
参加された会員様からは
💬「自分の泳ぎを初めて見ました！」
💬「思っていた泳ぎと違ってびっくり！」
💬「改善ポイントがはっきり分かりました！」
といった声もいただきました✨
🏊♀️泳ぎは“見て理解”すると上達が早い！
泳ぎのフォームは、
「感覚」だけでなく「視覚」で理解することが上達への近道です。
今回のような水中撮影では
⭐ 無駄な動きが分かる
⭐ 効率の良いフォームが理解できる
⭐ 上達スピードがアップ
など、多くのメリットがあります！
今後泳ぎをもっと楽しく・上達できる企画を計画しております！
興味のある方は、ぜひ次回体験からご参加ください😊
最後には参加者の皆様でパシャ📷☆
🏊 「きれいに泳ぎたい」「もっと上達したい」
そんな方は、ぜひ成人クラスへ！
皆さまのご参加をお待ちしております✨
JSSスイミングスクール中川
