★ぽかぽか日より★

みなさんこんにちは

最近ぽかぽか暖かい日が続いてますね

そのかわり夜が寒～～～い日も…

みなさん

寒暖差で体調崩したりしてないですか

寒暖差で体調を崩す原因ってなんだろう…？

と気になり調べてみました

現代の人間は、自分の体で体温調節をしなくても、室内のエアコン等で快適な温度環境が維持されている為、本来、体が持っている体温調節機能が衰えてしまっているそうです。

その結果、少し暑くなったり寒くなったりすると、体調不良を起こす、温度変化に弱い体になっているそうです。

外気温差が大きいほど、体に負荷がかかり、体調不良を引き起こすことになります。

これは、「寒暖差疲労」による自律神経の乱れが原因だそうです。

気を付ける為には、毎日湯船に浸かる等、

血行を良くすることがポイントになるそうです

体調を崩さない為に、少しでも気を付けたいですね

以上、フロントスタッフ小林でした❤