６月突入

こんにちは

６月も突入し、もうすぐ梅雨入りですね

雨だと憂鬱な気分になったり、

偏頭痛が起こったりする方もいるのではないでしょうか

急激な気候の変動や低気圧の接近は、

自律神経のバランスを乱す原因と考えられています

自律神経には交感神経と副交感神経の二種類があり、

それぞれ相反する作用をもたらすことで全身の様々な機能を調節しているそうです。

気圧の変化によって交感神経と副交感神経のバランスが乱れると、

頭の血管が過剰に収縮したり拡張したりすることで、

血管周囲を走行する神経に刺激を与え、

頭痛を引き起こすことがあると考えられています。

血管の拡張・収縮には、ブドウ糖が効果的だというお話があります

ブドウ糖は全身の細胞のエネルギー源となるため、生きるためには不可欠な栄養素です。

血糖値が下がると、血糖値を上昇させる働きのあるアドレナリンというホルモンが分泌されます。

しかし、アドレナリンは同時に心拍数の上昇や脳の覚醒といった作用を持っているため、

それにより脳の血管が拡張して偏頭痛の原因になると考えられています。

皆さんラムネはお好きでしょうか？

ラムネにはブドウ糖が含まれているので、

おやつ程度にカバンに忍ばせてみて、試してみてはいかがでしょうか

ちなみに私も忍ばせてます笑

以上、最近お絵かきロジックにハマってる

フロントスタッフ小林でした❤