2020/06/29スタッフブログ
成人会員プログラムのご紹介
皆さまこんにちは
コーチの梶野です
梅雨の時期真っ只中ですが
みなさん体調に気をつけて
楽しい毎日を過ごしていますか?
さて今日は簡単ですが中川で実施している
成人の方向けのプログラムを簡単に
ご紹介致します
①アクアスティックマジック
⇒水の4大パワーを最大限に体感し
スティックを使うことで脳が活性化していく
画期的プログラムです。
毎週月曜日
朝 10時から10時45分まで
②変形性膝関節症予防改善
⇒ひざの痛みを改善するおすすめの運動の方法で
下半身を中心とした筋トレ、有酸素運動です。
痛みの改善に有効なプログラムです。
毎週木曜日
朝 11時30分から12時30分まで
③水中健康マシン教室
⇒水の中で様々な運動器具を用いて
お腹まわりの引き締めや、
シェイプアップが効果が
期待できるプログラムです。
毎週木曜日
朝 20時45分から21時45分まで
毎週金曜日
朝 12時30分から13時30分まで
④水中バイク
⇒JSSが生み出した
国内初の水中運動マシンを用いて
おこなう画期的なプログラムです。
浮力により足腰の負担が減り、
無理なく運動が出来るプログラムです。
毎週水曜日
朝 11時から12時まで
毎週金曜日
朝 10時から10時45分まで
暑い夏の時期を気持ちのよい
プールでリフレッシュしてみませんか?
中川では多種多様のプログラムを
実施しております
どうぞこの機会に
まずはご体験からスタートしてみては
いかがでしょうか?
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