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2020/06/29スタッフブログ

成人会員プログラムのご紹介

皆さまこんにちは

コーチの梶野です

 

梅雨の時期真っ只中ですが

みなさん体調に気をつけて

楽しい毎日を過ごしていますか?

 

さて今日は簡単ですが中川で実施している

成人の方向けのプログラムを簡単に

ご紹介致します

 

①アクアスティックマジック

⇒水の4大パワーを最大限に体感し

スティックを使うことで脳が活性化していく

画期的プログラムです。

毎週月曜日

朝 10時から10時45分まで

 

②変形性膝関節症予防改善

⇒ひざの痛みを改善するおすすめの運動の方法で

下半身を中心とした筋トレ、有酸素運動です。

痛みの改善に有効なプログラムです。

毎週木曜日

朝 11時30分から12時30分まで

 

③水中健康マシン教室

⇒水の中で様々な運動器具を用いて

お腹まわりの引き締めや、

シェイプアップが効果が

期待できるプログラムです。

毎週木曜日

朝 20時45分から21時45分まで

毎週金曜日

朝 12時30分から13時30分まで

 

④水中バイク

⇒JSSが生み出した

国内初の水中運動マシンを用いて

おこなう画期的なプログラムです。

浮力により足腰の負担が減り、

無理なく運動が出来るプログラムです。

毎週水曜日

朝 11時から12時まで

毎週金曜日

朝 10時から10時45分まで

 

暑い夏の時期を気持ちのよい

プールでリフレッシュしてみませんか?

中川では多種多様のプログラムを

実施しております

どうぞこの機会に

まずはご体験からスタートしてみては

いかがでしょうか?

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