研修　午後はプールで

15日午後の研修は

プールの中で行いました！

まずは水中ウォーキングです！

正しい姿勢を常に意識しないと、

すぐに悪い姿勢になってしまいます。

普段の生活から自分の姿勢を意識して

姿勢美人を目指しましょう

そして、ウォーキング教室の後は

水中バイク教室です！

杉山コーチが講師です。

しっかり説明を聞いて、コーチの皆さんも

音楽に合わせてトレーニング

いい笑顔です会員様の前では

この笑顔を忘れずにスイミングを楽しんで

もらいましょう