水中バイク！！

こんにちは！コーチの上岡です！

何故か金曜日になると雨が多いです。。。

金曜日は朝からなんですが、

マスターズのレッスンが終わるころには

雨が降っております。。。

もしかして、金曜日だけ雨男かも

しれないです。

今日も天気は悪いですが、

楽しいレッスンを心がけていきます。

さて、毎週金曜日の朝は、

水中バイクからスタート！

毎週楽しくバイクをこいでおります！

途中でインターバル系のプログラムを

行うんですが、

かなり汗をかいてしまいます！

基礎代謝も上がり、

太ももをしっかり鍛えられるので、

おススメのブログラムです！

毎週金曜日の水中バイクは、

体験者を募集しております！

皆様の体験参加をお待ちしております！

ではでは、今回はこのへんで(´▽｀)ﾉｼ

P.S.

先日２９歳になりました。

２０代ラストイヤーを満喫していきます。

最近、心にグサッと刺さった

質問を書いて終わりにします。

「先生！彼女いるんすか！？」