★五月病★

みなさんこんにちは

ゴールデンウィークが終わりましたが、

みなさん体調はいかがですか？

沖縄は例年より5日速く梅雨入りしたと

発表されていましたね

名古屋もすぐ梅雨入りしそうな

雰囲気が漂ってますね

ゴールデンウィークから梅雨の季節までは

季節の変り目で体調を崩しやすい方も

多いのではないでしょうか

この時期の体調不良を『五月病』と

言いますが、正式な名称ではなく、

医学的には『抑うつ状態』

※気分が落ち込んで気力や行動力が乏しくなった状態

というそうですよ

五月病かも・・・という方は、

たっぷり睡眠をとり

自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを整えるﾋﾞﾀﾐﾝB群を摂り

心身をリラックスさせて下さい

緊急事態宣言も発令されたので

おうちでまったりお過ごしください

そんな私は五月病の症状もなく

毎日元気に中川スイムスクールに来てます

最近のプチハッピーな出来事は

ピノのアーモンド味(一番好き)で

星型のピノが出たことです

以上、フロント小林でした❤