☆コーチの柔軟度チェック☆

こんにちは

雨が続いて肌寒くなってきましたが、

皆さん風邪をひかないように気をつけましょう

さて今回は、コーチの柔軟度をチェックしてみました

体が硬い上岡コーチ

これから毎日ストレッチをするらしいです

ちなみに

竹村コーチはこんな感じです

肘まで床に引っついてしまうほど柔らかいのが自慢です

みんなは毎日ストレッチをしているかな

成長とともに筋肉や骨も大きくなります

ストレッチをすることでケガや故障も防げますよ

プールに入る前の準備体操はしっかりやりましょうね