【時事】ブリックトレーニング

こんにちは

かなり暖かくなってきましたね

あっという間に桜が咲きそうです。

さて

私は先日の休日

珍しく3種目（水泳・自転車・ランニング）

の練習を行いました。

タイトルのブリックトレーニングとは

複数の種目の練習を連続で行うことです。

朝、自転車で11キロ先のプールに行き、

1500m計測

昼食後、自転車に30キロほど乗り、

最後に13キロのランを敢行しました。

さすがに１日に３種目の練習はキツイ・・

というのは嘘で大して疲れませんでした。

なぜなら最初の1500m計測以外は

あまり追い込んだ練習をしていなかった

からです。

翌日もほぼ同じような練習をしました。

私にしては頑張ったほうですが、

自転車とランニングはもっと

追い込まないとダメですね

試合で勝ってこれまでの練習が

無駄ではなかったと実感したいです！

今年はレースが開催できると良いですね！