【大人会員募集中】本日の健康美人は？

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスの紹介をします

木曜日は水中ウォーキング

金曜日はアクアスティックでした

木曜日の水中ウォーキングは

姿勢を意識しながら水の特性、【浮力】を

活かしてウォーキングを行いました

写真では頭の上にビート板をのせて

軸・バランスを整えて歩きました！

落とさないように良い姿勢で

金曜日のアクアスティックは

音楽に合わせて体を動かして、

様々なスポーツをイメージして運動しました

また、水中バレーでは先月十数回だったのが、

４０回を超える回数まで続くようになりました

次は何回まで続くかな？

普段陸上ではなかなか難しい運動を

水中で楽しく理想の体へ

次週の健康美人は↓↓

２４日木曜は

チューブ運動

２５日金曜は

🕺サーキットトレーニング💃

【健康美人】は現在

無料体験キャンペーン実施中です！

ぜひお気軽にご参加ください