【大人会員募集中】今週の健康美人クラスの紹介！

皆様こんにちは

今回の『健康美人クラス』は

木曜日：水中ダンベル運動🏋

金曜日：トランポリン

でしたー

木曜日はGW明けの久しぶりのプログラムであり一生懸命な姿が見受けられました。

いつものように手足の筋肉の名称や簡単な運動のメニューの紹介をおこない、鍛えられる部位を意識しながらおこないました

皆名称に関しましては皆様覚えていたものもあれば忘れていたものもあるといった感じでした😁

金曜日はまずウォーキングをおこない身体をリラックスさせその後トランポリンを用いてリズムに合わせ手足を動かし、会員の皆様同士で会話をしながら楽しく運動しました

暖かい室内プールで身体を動かして、心も体も健康美人にまた１歩近づきますね

次週の健康美人は↓↓

19日木曜水中ウォーキング

20日金曜サーキットトレーニング💃

健康美人クラスは

無料体験キャンペーン実施中です！

ぜひお気軽にご参加ください