【大人会員募集中】今回の健康美人クラスは☆\(^^)/☆

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスのご紹介です❗❗😁

木曜日：水中ウォーキング

金曜日：アクアサーキット

木曜日の水中ウォーキングはかかと歩きによるふくらはぎの筋力アップやジャンプ歩行による大腿四頭筋の筋力アップなど足腰の強化を目的とした水中ウォーキングをおこないました！

新規オープンして間もないきれいなプールで身体を動かし心も体もリフレッシュ

そして目指すは健康美人

金曜日のアクアサーキットは

普段の器具を使った運動ではなく自分の体を

決められた時間の中で、全力動かしました！

次回の健康美人は↓↓

２６日木曜はボール＆アクアヌードル体操

２７日金曜はアクアスティック！

音楽に合わせてレッツ,ダンシング!!💃

無料体験実施中です！

少しでも気になったらぜひお気軽にご参加ください