【大人会員募集中】今回の健康美人クラスは☆\(^^)/☆

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスのご紹介です❗❗😁

木曜日：アクアサーキット

金曜日：アクアスティック

木曜日のアクアサーキットは『水中バイク』『水中ダンベル』『チューブ』『スクワット』『腕立て伏せ』『アクアヌードル』を用いて全身の筋力アップを図りました

各メニューで意識する筋肉をご案内しさらに呼吸法も意識しながら６種目を２セット実施しました♪

みなさん真剣に取り組んでおりました

金曜日のアクアスティックは

音楽♪に合わせリズムを取りながら二の腕やお腹周りのたるみに刺激を与え理想的な身体に近づけるための運動を行いました

さまざまな動きに皆様対応し大変ながらも楽しんでおりました

新規オープンして間もないきれいなプールで身体を動かし心も体もリフレッシュ

そして目指すは健康美人

次回の健康美人は7月となります！

お間違えのないようにしてください↓↓

７月１日金曜はアクアサーキット

様々な器具を使ってレッツ,美ボディー!!💃

無料体験実施中です！

少しでも気になったらぜひお気軽にご参加ください