【大人会員募集中】今週の健康美人クラスの紹介！

  皆様こんにちは

今回の『健康美人クラス』は

木曜日：アクアヌードル体操🏋

金曜日：アクアスティック

でしたー

木曜日のアクアヌードルは遊び要素を多くとりいれた運動をおこない楽しみながらもしっかり鍛えるところは鍛えるという内容でした！

二人一組で息を合わせてヌードルを回したり、浮力を使って浮きながら自転車こぎを行いました😁

参加して頂いている皆様におもいっきり楽しんでいただきました

金曜日はまずウォーキングをおこない身体をリラックスさせその後

会員の皆様同士で会話をしながら楽しく運動しました

水中でジャンプをたくさん行い、関節に負担を和らげながら、

下半身を鍛えました！

暖かい室内プールで身体を動かして、心も体も健康美人にまた１歩近づきますね

次週の健康美人は↓↓

28日木曜アクアサーキットトレーニング

健康美人クラスは

無料体験キャンペーン実施中です！

ぜひお気軽にご参加ください