【大人会員募集中】今週の健康美人は★(^^)★♪

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスの紹介をします

木曜日は水中ダンベル体操

金曜日はアクアスティックでした

木曜日のダンベル体操はダンベルの抵抗を上手に用いて「スクワット」による足腰の強化と「二の腕のたるみ」を改善する運動をおこないました

その他呼吸法や正しい姿勢を意識しながらの運動をおこない「姿勢美人」へまた一歩近づきました

金曜日のアクアスティックは　

皆様しんどいくらいに運動しました

スティック以外にも音楽に合わせて

ボクシング！！！

水に負けずに頑張りました！

暖かい室内プールで身体を動かして心も体も健康美人に近づきました

次週の健康美人は↓↓

27日木曜は

アクアヌードル

28日金曜は

🕺アクアサーキット💃

【健康美人】は現在

無料体験キャンペーン実施中です！

ぜひご家族・ご友人を誘ってお気軽にご参加ください