【大人会員募集中】今回の健康美人クラスは☆\(^^)/☆

皆様こんにちは！

今週の健康美人クラスのご紹介です❗❗😁

木曜日：アクアヌードル

金曜日：アクアサーキット

木曜日のアクアヌードルはヌードルの浮力を有効活用し足腰を中心とした筋力アップを図りました

水中で大きな動きを行う事により上半身の筋肉に刺激を与え、たるみ解消に少しでも繋がるようにしました

また、二人一組のペアによる自転車こぎ競争などおこない、皆様楽しく笑顔で体を動かしておりました♪

みなさん真剣です

金曜日はアクアサーキットを行いました

決められた時間・内容でハードに動きました！

動いて動いて、美味しい物をいっぱい食べましょう

気持ちの良いきれいなプールで身体を動かし心も体もリフレッシュ

そして目指すは健康美人

次回の健康美人は↓↓

１１月３日木曜日はアクアウォーキング

１１月４日金曜日はトランポリン

楽しく運動してレッツ,美ボディー!!💃

無料体験実施中です！

少しでも気になったらぜひお気軽にご参加ください