インフルエンザ猛威！注意！！

1月も終わりが近づいています。

寒さもまだまだ続く様ですがインフルエンザも流行していますね

今年は例年になく、A型とB型の流行時期が重なっている、と言う事で、

ニュースでも盛んに取り上げられていますね

何に付けても、まずはインフルエンザワクチンの接種をして

予防に努めて頂きたいところですが・・・

この時期に有効な対策としては・・・

◎咳エチケットの励行（マスクの着用・咳が出る時は口を覆う、など）

◎外出後の手洗い・うがいの実施

◎適度な湿度の保持

◎十分な休養とバランスのとれた栄養

◎人混み繁華街への外出を控える

といったところが、有効な予防対策になると思います

寒い時期を元気に乗り切れるように、対策をしっかりと取って頂いて、

元気にプールに来て下さいね