【時事】平日ラン

こんにちは！😀

去年より暖かい日が続いてますね☀

このまま春を迎えてほしいです🌸

通勤中に撮ったモード学園の

スパイラルタワーです(笑)

現代の建築技術に脱帽ですね😯

さて、

先日私は仕事に行く前、

ランニングを敢行しました。🏃

家から川沿いを通って落合公園という

大きい公園を1周し、

合計13キロ走りました。

川沿いの道には埴輪がたくさん

置かれていて古墳時代のようでした(笑)

ペースは1キロ4分43秒

試合だとこれより1分以上速い

ペースで走っているので

練習でも4分30秒以上のペースで走れると

良いですね。🏃

無理せず練習しモチベーションを

維持します！✨