【マスターズ】飛び込むって、ちょっと勇気がいる。でもやってみると楽しい！

今回は成人クラスで「飛び込み練習」を特別に行いました😀

杉山コーチが普段の練習後に特別練習として、今日はちょっとチャレンジ！

ということで、飛び込みに挑戦していただきました！

～「怖い！」が「楽しい！」に変わる瞬間～
最初はやはり、「ちょっと怖いかも…」「水が顔にかかるのが苦手で…」という声も。でも、安心してください。

いきなり高い台から飛ぶわけではありません。
まずは水深台に座った姿勢から手を伸ばして滑り込むような形で水に入る“お辞儀ジャンプ”からスタート。

何度か繰り返して慣れてきたら、少しずつ立った状態からの飛び込みへ🏊

フォームも一人ひとりチェックしながら、ポイントを押さえてアドバイスします☝🏻

コツをつかめば、すーっとキレイに！🌟
頭からスムーズに入水できると、水の中をすーっと進んで気持ちいいんです！
最初はためらっていた方も、最後には笑顔で「もう1回やっていいですか？」なんてリクエストもいただき、コーチ冥利につきます✨

「大人だからこそ、チャレンジが楽しい!」
飛び込みって、子どもの頃はなんとなくできていたけど、大人になるとちょっと腰が引けてしまうことも😅

でも、だからこそ挑戦した時の達成感は大きいですよね😊

今日の飛び込み練習、皆さま本当に素晴らしかったです！👍🏻👍🏻👍🏻
次回は今日の感覚を活かして、スタートからのスムーズな泳ぎにつなげる練習をしていきましょう♪