【健康美人クラス】📓座学会を実施しました！📓

毎週水曜日、木曜日、金曜日に実施されている水中運動クラス

💃🏻健康美人クラス💃🏻

今回は４月１７日(木)に

【健康美人クラス 座学会】

を実施いたしました🌟

普段はプールの中で体を動かしている皆さまと、今回は運動に関する知識を深める時間を共有することができ、とても充実したひとときとなりました🎵

今回の座学では、テーマを『ひざ』と題し、

映像を通じて、

・ひざのメカニズム

・ひざの重要さ

・ひざを痛めないよう予防する運動内容

など

普段のレッスンの中ではなかなか伝えきれない内容をじっくりお伝えしました✍

参加された方からは、「なるほど！」という声や、「非常に参考になった」といった嬉しい感想もいただきました😊

座学後はプールへ移動し、さっそく今回の内容を取り入れ実際に試してみました😊👍🏼🌟

今後も、運動の「実践」と「理解」をバランスよく取り入れながら、皆さんの健康づくりをサポートしてまいります😍

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
次回の座学もどうぞお楽しみに♪