【選手】ドライ講習⑥

今回も小林接骨院の小林先生をお迎えして

ドライ講習を実施しました😀

基本的なプランクを念入りに…

まだまだ自重を支えることが

厳しい選手がチラホラ…😰

クネってますね苦笑

泳ぎと同じです

同じことを何度も伝えますが、

この場だけでは大きな変化とはなりません😓

継続です！！！😤

継続して取り組む選手、

その場だけの選手、

差が大きく開きますよ🙄

ケガ防止、競技力向上に繋がります💪

自分の為と考えられるように

なってほしいです

ラストはいつも通りタバタで

追い込んで終了です😉