2025/12/18スタッフブログ
【選手】ドライ講習⑥
今回も小林接骨院の小林先生をお迎えして
ドライ講習を実施しました😀



基本的なプランクを念入りに…
まだまだ自重を支えることが
厳しい選手がチラホラ…😰



クネってますね苦笑
泳ぎと同じです


同じことを何度も伝えますが、
この場だけでは大きな変化とはなりません😓
継続です!!!😤



継続して取り組む選手、
その場だけの選手、
差が大きく開きますよ🙄



ケガ防止、競技力向上に繋がります💪
自分の為と考えられるように
なってほしいです



ラストはいつも通りタバタで
追い込んで終了です😉




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