【選手】ドライ講習⑦

ドライ講習も今年度７回目😀

今回も基本的な自重を支える

トレーニングを行いました💪

無意識の座っている姿勢…

自分で見てどうですか?

１２月の時より安定している

選手が多く見られます🙌

努力した分は必ず結果となって

現れます！！！

このまま継続してもらいたいです👍

ブリッジ苦手な男子たち…

女子は足や手を上げても

楽しそうですが、

男子は支えるが限界か、、、

背中硬いです😰

まひろさんの足首の柔らかさ

いいですね😊♪

ラストは今回も

タバタで締めました😎

水の中で自分の身体を

動かす為には

陸での動きがとても大切です😌

小さなうちから外で遊ぶ子は

水泳でも反応が違います😤

外で身体を動かして

遊ぶ習慣を付けて

もらいたいです✊‼︎