【時事】試☆合

こんにちは！😀

寒い日が続きますね！⛄

何度か雪が積もりましたが、

すぐ溶けましたね😲

さて、

私は先日、

小牧シティマラソンに出場しました。🏃

結果は10キロ34分18秒👍

総合1819人中、38位でした！😃

2年ぶりに自己ベストを15秒更新しました。✨

レースのデータです。🏃

2週間前の春日井マラソンよりも

平均心拍が６下がってますね。👍

1キロごとのラップタイムです。🧐

後半に伸びているので、

理想的なペース配分と言えます。

４～６キロ地点が３分30秒を割っているので、

あと2秒ずつ速くできると良いですね。

次は33分台を目指します！😡

帰りに小牧で有名な

二郎系ラーメン店に行きました。

こってりして美味しかったです。🍜