【時事】👹節分で心も体も元気いっぱい！👹

こんにちは！🏊‍♂️
まだまだ寒い日が続きますが、2月といえば【節分】ですね！

節分は「季節の変わり目」に、
👹悪いもの（鬼）を追い出して
🌸良いもの（福）を呼び込む
という日本の大切な行事です。

実はこの考え方、スイミングにもぴったりなんです✨

💦「苦手」を鬼に見立ててやっつけよう！

「顔を水につけるのがこわい…」
「ジャンプができない…」
「クロールがうまく出来ない…」

そんな“ちょっと苦手なこと”は、
まさに心の中の鬼👹

JSS中川では、
一人ひとりのペースに合わせて
その鬼を少しずつ退治していきます💪

「できた！」の積み重ねが、
自信という“福”を運んできてくれます😊

🫘豆まきと同じ！コツコツが大事

節分の豆まきも、
一粒ずつ「鬼は外！」と投げますよね。

水泳の練習も同じで、
✔ キック
✔ 呼吸
✔ 手の動き

一つひとつを丁寧に練習することが、
大きな成長につながります🌱

🌸春に向けて、今が成長のチャンス！

寒い時期は体力づくりに最適な季節。
水の中で全身を使うことで、
免疫力アップや体力向上にも効果的です✨

春に向けて、
「できること」が増える今の時期を
大切にしていきたいですね！😊