雨＆秋の空

こんにちは

最近また雨ばかりですね

洗濯ものが乾かず困っております・・・

気分もブルーになりますが

運動して気分を上げています

家でもできるストレッチ＆筋トレ

たっぷり汗かきます～凄く気持ちがいいです

スッキリします～

その後にいつも出勤しております(笑)

雨の日でもカラダがすぅ～と動くし

交感神経から副交感神経の切り替えがスムーズになります

気温も涼しくなり・・秋の空

ですね～

一番いい気温かもしれないですね～

嵐山にいきたいな～とおもいます～

紅葉がキレイなので～

またプールでも情報交換しましょうね～