休養は大切に。

こんにちはコーチの中嶋です

最近、体調不良でスイミングをお休みするお友達が

ちらほらいます

他にも、幼稚園や保育園に通っているお友達から

「この間運動会だったよ～」

「今度運動会なんだ～」

というお話も聞きます

練習もあって本番もたくさん種目に出て

無意識のうちに疲れがたまっているのかも

しれませんね

私も最近鼻水が出ることが多く、

喉も少し痛くなるときがあります

蓄膿（ちくのう）持ちなので、

鼻水はよくかむようにしています

また、寝る時間もしっかり確保するようにしています

みなさんも体調管理には十分気を付けてくださいね