寒さのせいか…

こんにちはコーチの中嶋です

みなさん、最近すごく寒くなりましたね…

以前は夜だけでしたが、

最近は昼も羽織るものがないときついですね

冬にだんだん近づいている証拠です…

寒いと、トイレが近くなりますよね

私も最近、寒さのせいか、

トイレに行く回数が多くなりました

最近、プールに来てくれるお友達でも、

レッスン中にトイレに行くお友達が

増えているように思います

トイレを我慢してしまうと、

体に大きな負担がかかり、

体調不良の原因にもなりますので、

トイレに行きたくなったら、

遠慮なくコーチに言って下さいね

また、レッスン前にもなるべく

トイレに行くようにしてくださいね