キック練習の重要性

　こんにちは

インフルエンザでプールを休む子が多くなっているので心配です。

手洗いうがい・マスク着用をしてバッチリ予防しましょう！

さて、私は水泳でキックが苦手で一人で練習している時ほとんど

キックを練習せずプル（手回し）頼みの泳ぎになっているのですが・・・

中京大学や日大豊山高校などの水泳の強豪校では練習の6割を

キックの練習に費やしているそうです。

その理由としては・・・

・疲れてくると体が沈んでくるので体を浮かせるためにキックを強化する

・レース終盤でキックが強いと競り合いで勝てる

などの理由があるそうです。

私も見習ってキックを練習しなければならないですね！

目標は５０ｍ×10を1分サークルで回る事です。

今年も練習頑張りましょう