家に帰ったらすぐに…

こんにちはコーチの中嶋です

２０１９年になって２週間が経ちますが

みなさん体調はいかがでしょうか

みなさんの学校や幼稚園、保育園では

インフルエンザが流行しているようですね

スイミングでもインフルエンザになって

欠席している人が増えてきました…

普段に比べてクラスのお友達が少なく、

とてもさみしく感じます…

みなさん手洗い・うがいの徹底をお願いします

そこでみなさん、正しいうがいの方法をご存知ですか

外から帰ってきてすぐうがいをする

これは間違っているそうです

すぐうがいをしてしまうと、

口の中の菌をかえってカラダの中に

押し込んでしまうそうなんです

私も最近まで知りませんでした…

正しくは、うがいをする前に１度

口の中をゆすいでから声を出してうがいをする

なんだそうです

すぐに実践してみてくださいね