しっかり拭く！

こんにちはコーチの中嶋です

みなさん、プールから上がったあとは、

しっかりカラダを拭いていますか

「先生、さようなら～～～」

と言って乾燥室から更衣室に続くまでの階段を

のぼろうとしているお友達を

「ちょっとまった～～～」

と、止めることがよくあります

頭から、つま先まで濡れているのです…

しっかり髪の毛やカラダが拭けていないと…

①体調不良の原因になります

②階段が濡れて滑って転ぶなど、ケガの原因になります

最近は、日が暮れると気温がぐっと下がり、

スイミングの中も寒いです

特に、階段は暖房が行き届かなく

とても寒くなっています

未然に風邪やケガを防ぐためにも、

プールが終わった後はしっかりカラダを拭いてから

更衣室に戻りましょう