花粉症がぁぁぁぁ！！！！

こんにちはコーチの中嶋です

みなさん、花粉症になっていませんか

私は毎年、花粉症による、

目のかゆみや鼻水に悩まされています…

マスクが欠かせません

スイミングに来ているお友達でも、

クシャミや鼻水、目のかゆみなど

花粉症にかかり、つらそうな子を

数人見かけました…

２月ごろに飛び始める花粉がスギ花粉

春先に飛び始める花粉がヒノキ花粉で、

今まで花粉症ではなかった人も

ある日突然花粉症になるケースもあるようです

花粉症を防ぐ為には

★外に出る時にはマスクの着用

★帰ってきたら手洗いうがい

★テレビの花粉情報を見る

ことが大切だそうです

また家の中に花粉を持ち込まないためにも

家の中に入る前に服をたたいて

花粉をはらい落とすことも大切です

私もこれ以上ひどくならないよう、

上記のことなどを、

きをつけたいと思います