GWどうでしたか？？

こんにちはコーチの角谷です

１０日間の長いお休みが終了してしまいましたね

みなさん、ゴールデンウィークはいかがでしたか

スイミングに来ているお友達からは

「川に釣りに行ってきたよ」

「〇〇に遊びに行ってきたよ」

などの、楽しい思い出をお話してくれます

中には肌が焼けて、黒くなっているお友達もいました

ゴールデンウィーク何をしていたのか

みなさんのお話を聞かせてくださいね

さて、長いお休みも終わり、

久々の幼稚園・学校が始まりましたね

スイミングに来る前から疲れているお友達、

また体調を崩してしまうお友達を多く見かけます

最近では昼間は暑いですが、夜になると寒くなるなど、

気温の差も激しくなり体が疲れやすくなっていると思います

家に帰ったらうがい、手洗い

ご飯を食べて寝るなど、

疲れた体を休めるようにお願いします

また、日中は暑くなっていますので

スイミングに来る前に水分補給を心掛けるようにしましょう