季節の変化

こんにちわ！

コーチの梶野です

GWも終わり急に暖かくなってきましたね

日本一熱い県と言われる群馬県では早くも猛暑日一歩手前！まで気温が上がったようです

また、TVでは春から夏へと季節が変わり、さらにGWの疲れが重なり免疫力が下がって

体調も崩しやすくなっているようですね

予防としては、

①こまめに水分を取る

②十分な睡眠をとる

続けることは大変ですが『継続は力なり！』

是非皆さんも体調管理を継続してください