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2019/08/02スタッフブログ
夏の家での過ごし方
こんにちは、コーチの杉山です
最近は雨も降らずじりじりと熱い天気が続いていますね
熱中症や脱水症状にならないように、こまめな水分補給をしていきましょう
特にプールでは、汗をかいているのに気付きにくいと思いますので、
終わった後は気をつけましょう
最近は、家に帰ると嫌な暑さがこもっていて、すぐにクーラーをつけますが、
付けると部屋から出る気がなくなります。
身体にも良くない事だとはわかっているのですが、
我慢は出来ませんね
しかし、暑いからといって、冷たい物ばかり食べたり、エアコン、クーラーで体を冷やしすぎると
お腹を壊してしまいせっかくの夏休みも無駄になりかねないです
十分に気をつけながら最高の夏休みを過ごしたいですね
私も十分に気をつけて生活したいと思います。
それではこの辺で失礼します。