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2019/08/02スタッフブログ

夏の家での過ごし方

こんにちは、コーチの杉山です

最近は雨も降らずじりじりと熱い天気が続いていますね

熱中症や脱水症状にならないように、こまめな水分補給をしていきましょう

特にプールでは、汗をかいているのに気付きにくいと思いますので、

終わった後は気をつけましょう

 

最近は、家に帰ると嫌な暑さがこもっていて、すぐにクーラーをつけますが、

付けると部屋から出る気がなくなります。

身体にも良くない事だとはわかっているのですが、

我慢は出来ませんね

しかし、暑いからといって、冷たい物ばかり食べたり、エアコン、クーラーで体を冷やしすぎると

お腹を壊してしまいせっかくの夏休みも無駄になりかねないです

十分に気をつけながら最高の夏休みを過ごしたいですね

私も十分に気をつけて生活したいと思います。

 

それではこの辺で失礼します。

 

 

 

 

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