休日の過ごし方

こんにちは、コーチの杉山です

今週も雨ですね

もう「雨男かも」ではなくて雨男確定ですね

過ごしやすい日も少しずつ出てきたかなと思う最近ですが、

休日はどうしてもクーラーの効いた家でゴロゴロしてしまっていて

なかなか不健康な休日になってしまっています。

私は朝起きるのが中々に苦手なのですが、

朝の目覚めをよくするには何をすればいいんでしょうか

休みになったとたんに、二度寝、三度寝してしまって、

１０時間以上寝てしまい、休日がもったいないような感じがしています

『寝ることは体力がいる！杉山コーチは若いからだ！羨ましい。

寝れることは素晴らしい』と普段４時５時に目覚める野村コーチがつぶやいております

寝るのもすごく幸せなのですが

もっと良い休日が過ごしたいなと思いながら、

次の休日も寝てしまうと思います

それでは今日はこの辺で失礼します。