健康意識

こんにちは！コーチの上岡です！

先日は秋分の日！

日が出ている時間と出ていない時間が

１日の中でほとんど同じだったみたいです。

最近、暗くなるのが早くなったなぁ

と毎年のように思いながら、

最近は過ごしております。

これから段々と暗くなる時間が早くなるのは、

個人的に嫌な季節です。。。

先日、実家に日帰りで行ってきました。

母親とお買い物に行ったのですが、

母親が健康に気を使った食材を買うようになってました。

青汁だったり、ヨーグルトだったりと。

「前までそうだったかな？」

とも思いながら一緒にお買い物してました。

私も見習わなければと思った瞬間でもあり、

やはり、母は強し、と思う瞬間でもありました。

私は頑張って青汁飲むように頑張ってみます(;´∀｀)

というわけで今回はこのへんで！

ではでは(≧▽≦)ﾉｼ

Ｐ.Ｓ.

最近、喉からくる風邪が流行っているみたいなので、

手洗いうがいをして、予防していきましょう！