朝の日課

みなさんこんにちは

コーチの梶野です！

寒さも厳しくなってきて

特に朝起きる時は布団から出たくない！

といった日常が始まりますね

個人的には朝日光をなるべく長い時間浴びるように

しています。

日光を浴びる事により脳が朝だと認識し

活動スイッチが入ります

ただ雨の日はどうしようもありませんが…

みなさんは朝元気よく目覚めるようにするために

何かしていることはありますか？

これからしばらく大変でしょうが

頑張っていきましょう！

最後にお知らせになりますが、

中川では

１２月２４日(火)～１２月２６日(木)の３日間

クリスマスに

スキーキャンプのイベントが開催されます！

人数に限りがありますが

まだまだ参加申し込みを

受け付けておりますので

是非この機会に参加してみてください