水中健康運動/健康運動教室　無料体験！！

みなさん　こんにちは！

ジャパンスイミングスクール大原では泳ぐだけでなく、

水中ウォーキングのレッスン（水中健康運動）

陸上での転倒防止・認知機能低下防止・生活習慣病予防・体力作りのレッスン（健康運動教室 ～姿勢改善～）など

泳ぐのは難しい、歩くところから始めたい！陸での運動から始めたい！という方におすすめのコースがあります。

そんな水中健康運動/健康運動教室 ～姿勢改善～　無料体験！

健康への第１歩を踏み出してみませんか？

詳しくはこちら⇩⇩⇩

１０・１１・１２月　（月４回）

水中健康運動

毎週 火・木・金曜日　１１：００～１２：００

トレーニングルームにて準備運動 ２０分　/　水中レッスン ４０分

動きやすい服装でお願いします。

健康運動教室 ～姿勢改善～

毎週 水・木曜日　１２：２０～１３：００

持ち物：スポーツタオル（１ｍ位のもの）　飲み物（水分補給）

トレーニングルームにてレッスン

動きやすい服装でお願いします。

プログラム等ご不明な点はお問い合わせください。

ジャパンスイミングスクール大原

TEL：０４７０－６２－１８８０