レッスン中の水分補給について

皆様こんにちは

夏休みも始まり厳しい暑さが続いています

実は泳いでいる時も汗をいっぱいかいており

知らないうちに水分が失われています

なので、熱中症・脱水症状対策として

プールサイドに水筒・ペットボトルを

持っていき、練習中に水分補給を可能とします

※衛生面・水質保持の為、中身は

　「水・お茶・スポーツドリンク」でお願いいたします。

※置き場所は担当コーチの指示に従ってください。

※水筒・ペットボトルには

　必ず名前を書いていただくようご協力をお願いいたします。

※少しでも体調が悪くなった場合はすぐに担当コーチに

　伝えるようにしましょう