カロリー

少し痩せないとなぁと思って、お菓子やカップラーメンなどの栄養成分表示のカロリーの数字を、一応確認しますが、、、確認して、まぁこれくらいは大丈夫だよな、と思って食べる、、、の繰り返しで現在に至っている、とあるコーチですが、

皆さんはしっかり食べた分、運動できていますか

コロナの影響で、以前よりもお友達と遊ぶ機会が減った、なんて事もあるかと思います

お家で勉強、ゲーム、お手伝いなどなど、

いっぱい体を動かして、遊んだり、運動する機会は減っていませんか

大人はもちろんですが、子供も運動不足は良くありませんよね？

今のみんなは、ぐんぐんぐんぐん成長している時期です

いっぱい食べて、いっぱい運動して、いっぱい寝て、丈夫な体を作りましょう

これからもプールでいっぱい体を動かして、コーチ達と一緒にカロリーを消費しよう