コーチの西本です。

コーチは毎日食パンを食べます。

ここで夏バテ気味でも意外と食べれるレシピを紹介します！！

コーチも教えていただいたのですが…

 

食パンの上に納豆とチーズを乗せて、オーブントースターで１～２分ほど焼いて出来上がりです。

納豆だけでもおいしいのですが、チーズを乗せてあげることでもっとおいしくなります！！

是非一度作って食べてみてください！！

この意外な組み合わせがまたおいしいですよ！！

納豆には、ムチンという成分が多く含まれていて、疲労回復や免疫力UPさせる効果があるらしいです

 

また違うおいしい食べ方があればコーチに教えてくださいね！

 

 

 

 

 

 

8/11~8/15の日程で、三重県紀北町・潮南中学校で強化合宿を実施しました。

参加した選手諸君に於かれましては、コーチたちの「泳げ！」「食べろ！」「早よ寝！」ばかり

聞いた合宿だったと思います。この合宿で、大切なことを言いましたが、皆さん覚えていますか？

忘れてもらっては困るので、ここに書いておきますから、見て思い出してくださいね。

親への感謝の気持ちをしっかり持とう。

これでしたよね。絶対忘れないでください

秋のチャンピオンシップで、合宿の成果をしっかりと出して、一人でも多く、グランドチャンピオンシップに出場できるように頑張りましょう！

 

最後に、8/18（日）から授業開始していますよ～！本科の皆さんもお休みせず、元気なお顔を見せて

くださいね　　山矢コーチより　　

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは

毎日毎日暑い日が続いてますが楽しい夏を過ごしていますか

これから家族旅行や孫の付き添いなどで、海川プールなど行くこともあると思いますが、

安全面、熱中症対策などしっかりして楽しい夏を過ごしてください。

 

今回は休館日のお知らせをします.

 

８月１１日（日）から８月１７日（土）まで休館日となっています。

プールはお休みなので

間違ってコーチに会いに来ないようにしてくださいね。

 

 

 

蒸し暑さがたまらない日々が続いていますが、

ビッグニュースが飛び込んできました

昨日開催されました、夏季JO大阪府予選会で

ナカガワ君が全国大会参加標準記録を突破しました

 

❢ おめでとう ❢

　いいね！sumiyoshi-swimming

さん、他 4,625 人

 

来月の本選の結果が楽しみです！

目の前で見ていてガッツポーズを掲げた永田がお送りしました。

 

梅雨も明けて、夏本番となりました。皆さん夏休みを満喫してくださいね

もう一つは、梅雨明けと同時に、熱中症になる率が高くなるのもこの時季ですから、

水分・塩分を摂って熱中症対策をしてくださいね

住吉スイミングは7/31（水）と8/1（木）はスクール休館日を頂いています。

朝の短期教室は行っていますが、お昼からの授業はお休みですので、お間違えの

無いようにしてください。

よく「プールの玄関まで来て休みに気付いた！！」っていう話を聞きますので

気を付けましょう　山矢コーチより

 

7月21日（日）ベビー・まめっこファミリーデイが開催されました

毎回常連さんで来てくれるお友達、今回初めてのお友達も蒸し暑い7月とあって、涼しさ・楽しさを求めて参加してくれました

初めてのプールなのに泣くことなく、気持ちよさが勝って終始ニコニコでした

もちろん、パパママたちも気持ちがいいので会話も弾みました

普段やっている授業のさわりのところもやったりしたので、初めてのお友達のパパママたちは興味津々

後日ぜひ体験したいとのことでした

今年度よりベビー月3回コースが新設されました

お家のご都合に合わせてお選びいただけます

通いやすさ一番の住吉スイミングスクールのベビーコースに、ぜひお越しください

スタッフ一同お待ちしています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小中でした

 

 

 

 

住吉スイミングスクール　コーチの西本です！

まだ梅雨が明けない、じめじめしていますが…

プールは冷たくてとても気持ちいいです！！

さて、明日から夏休みに入ると思いますが、８月２５日　関西サイクルスポーツセンターに遠足に行こうとおもいます！！

夏休み最後の思い出作りにいかがでしょう！

面白い自転車がたくさん！！

水陸両用自転車などあるみたいです！

しっかり汗をかいたら、その後はプールでいっぱい遊ぼう！！！

スイミングに申込用紙を置いていますので、お早めにお申し込みください！

 

なお、夏休み短期教室の受け付けも、まだまださせていただいておりますので、詳しくは住吉スイミングスクールまでお問合せください！

 

 

コーチの山矢です。7月21日（日）に行われます「ベビー・まめっこファミリーデイ」の締切が間近になりました。

お申し込みがまだのお友達がいらっしゃいましたら、お急ぎくださ~い！！7月14日（日）が締切りです。

私も子育ての経験が一応ありますが、この時期は出来るだけ多く、お子様との時間を共有して欲しいと思います。

（自分が失敗したからこそ言えるのかもしれませんが…（笑））まだ間に合いますよお待ちしています

又、当日は、短期教室の泳力認定もございますので、沢山のお友達のご参加お待ちしています(^O^)／

本日10日が最終日です！

 

今日まで3500円‼　　　＜　ある時　～

 

明日は4000円…　　　　＜　ない時　～

 

 

　早めのお申し込みを

スタッフ一同、お待ちしています

 

今、おなかが空いている永田です。

先日のレースは和歌山県の

秋葉山プールで開催されました。

住吉からの参加は3名だけでしたが、

全員、今季のベストを更新してくれました！

 

残念ながら全国大会の制限記録には

一歩及ばずでしたが、練習の成果が

出ていると断言できると思います。

選手の頑張りと、コーチの熱意と、

保護者のサポートでさらに高みへ

登ってもらいたいと思います。

 

今月はあと2レース、Fight!!