スタッフブログ(11ページ目)

強化担当の永田コーチです。16日金曜から2日間

日本短水路選手権に行ってきました。住吉所属の

松下選手は200ｍバタフライで、

1分55秒11の10位でした。練習の成果は発揮

できましたが、周りの選手はそれ以上の猛練習を

積んでいたようで、決勝に進むことは叶いません

でしたしかし目の前で日本新記録を見る

ことが出来たことは大変勉強になりました。

来月、再来月にも全国レベルの試合があります。

さらに記録を伸ばせるように、その先、来年の

オリンピック選考会を目指して邁進します。

実は皆さんと同じプールで日々練習しています。

是非、皆さんにも上手に、速くなって、大きな

舞台で水泳を楽しんでもらいたいです。

ちなみに写真はレース前日のアップの様子です。

①明日からの3日間、17日の土曜日まで休館日です。

　間違えて、来ないようにしましょう！

　18日の日曜日から通常営業になります。お待ちしていま～す。

②先月、関西南地区で開催されましたチャンピオンシップで、

　優秀な成績をあげた選手に、賞が贈られました。

　女子努力賞が内海さん

　男子努力賞が望月くん

　オーナー賞が戸川くん

　おめでとうございます！！

　選手一同、さらに頑張っていきます！

③10月17日、18日に東京で、日本短水路選手権が開催されます。

　当スクールから、松下選手が、17日の200ｍバタフライに出場します。

　応援よろしくお願いします！！

おはようございます。本日、AM７：００現在、大阪市に警報は出ておりませんので

通常営業致します。足元が悪いので、皆さん気を付けて来てくださいね

こんにちは。山矢コーチです。

今日は中秋の名月、十五夜　お月見です。

とてもきれいなお月様が見れる日です。

いくらきれいでも、運転中に夜空を眺めるのはダメです。

家に帰ってから、ゆっくりと見てください。

今日から１０月です。今月の休館日は１５日（木）～１７日（土）です。

皆様お間違えのないようにしてくださいね。

皆さんこんにちは

宮城県出身の私にとっては、大阪で初めての夏を過ごしています

大阪はやっぱりとても暑いですね。こんな暑い時には東北地方では有名な「芋煮」が

食べたくなってきます

この話はここまでにして、今回もお家で出来るタオルを使った「お尻」のストレッチをご紹介します

今回も用意する物はタオルだけです。

最初にタオルを膝にかけます。膝にかけたタオルを引っ張り膝を胸に引き寄せる

ことによって、お尻の柔軟性を高めることが出来ます。

これを10秒間を5セット目安で行うことによって、腰痛や膝痛の予防としても

おススメできますので是非皆さんも試してみて下さい

では宮城県仙台市出身の鈴木でした

ではどうもね～（仙台弁ではありがとうという意味です）

残暑厳しく、連日体温越えの気温が続いてますが、いよいよ9月になりますね

9月と言えば秋って感じがしますが、まだまだ暑い日が続きそうです

今年は新型コロナウイルス予防のマスク着用で暑さが増したようです

早く涼しくなって欲しいものです

そしてお知らせです

9月は火曜日の他に30日（水）が休館日です

お間違えのないように

先日23日の営業後、密やかに、住吉SSで選手・育成・ジュニア育成クラスによる通信記録会が開催されました。コロナ禍で練習もできない日々が続いた春を経て、猛練習に励む夏となりました。その結果を残せたと永田コーチは感じています。

ベスト更新連発の中で、住吉の属する関西南地区の大会新が一つ生まれました。

9～10歳区分　4ｘ50ｍフリーリレー

記録　2：03.55　（増田・田中・大前・戸川）

大会新記録　樹立おめでとう！

彼らは2年前にも8歳以下の区分でも大会新記録を樹立しています。これからに期待です。また彼ら以外にもベストを更新し、成長の実感を確かに感じることのできた選手がたくさんいました。そのことが本当にうれしいです。

さぁ今日からまたベストを出すための練習が始まります。換気・消毒・水分補給に気を配り、頑張っていきましょう！

強化担当の永田コーチです。先日8月8日・9日に開催されました大阪府ジュニア選手権に出場しました。出場選手はベストを更新し、更新できなくとも去年のタイムに近いタイムを出してくれました。

その中で戸川君が9・10歳区分の100ｍバタフライで2位入賞！

おめでとう！

試合では大会新記録がいくつも更新されていました。まだまだ精進しなければと、選手と一緒にお盆休みの強化練習に励んでいます。より内容の良い練習成果が出るよう、頑張ります。消毒・換気・暑さに一層気を配り、見えない敵と戦いながら、指導していきたいと思います。

みなさん　こんにちわ！！

コーチの西本です！

８月９日から８月１５日まで休館日です。

お間違えのないようお気を付けください！！

またみなさんの元気な姿を見るのを、コーチ一同楽しみにしています！

皆さんこんにちは

最近暑くなってきましたねかき氷をたくさん食べたいです

今日は、お家で出来るタオルストレッチをご紹介します!!!

準備をする物はもちろん、タオルだけです

今回はタオルを使い、「腰」のストレッチを行います。

主に、腰やお腹の周りの筋肉をストレッチすることが出来ます。

写真のように、腰の下に丸めたタオルを置きます。無理をしない程度に、背伸びをすることによって

柔軟性をアップすることに期待が出来ます。日常生活で、イスに座っている時間が長い方は

特に行ってみて下さい

回数としては、10秒間を5セットするようにしましょう

それでは、久しぶりの鈴木でした