スタッフブログ(12ページ目)

おはようございます。本日、AM７：００現在、大阪市に警報は出ておりませんので

通常営業致します。足元が悪いので、皆さん気を付けて来てくださいね

こんにちは。山矢コーチです。

今日は中秋の名月、十五夜　お月見です。

とてもきれいなお月様が見れる日です。

いくらきれいでも、運転中に夜空を眺めるのはダメです。

家に帰ってから、ゆっくりと見てください。

今日から１０月です。今月の休館日は１５日（木）～１７日（土）です。

皆様お間違えのないようにしてくださいね。

皆さんこんにちは

宮城県出身の私にとっては、大阪で初めての夏を過ごしています

大阪はやっぱりとても暑いですね。こんな暑い時には東北地方では有名な「芋煮」が

食べたくなってきます

この話はここまでにして、今回もお家で出来るタオルを使った「お尻」のストレッチをご紹介します

今回も用意する物はタオルだけです。

最初にタオルを膝にかけます。膝にかけたタオルを引っ張り膝を胸に引き寄せる

ことによって、お尻の柔軟性を高めることが出来ます。

これを10秒間を5セット目安で行うことによって、腰痛や膝痛の予防としても

おススメできますので是非皆さんも試してみて下さい

では宮城県仙台市出身の鈴木でした

ではどうもね～（仙台弁ではありがとうという意味です）

残暑厳しく、連日体温越えの気温が続いてますが、いよいよ9月になりますね

9月と言えば秋って感じがしますが、まだまだ暑い日が続きそうです

今年は新型コロナウイルス予防のマスク着用で暑さが増したようです

早く涼しくなって欲しいものです

そしてお知らせです

9月は火曜日の他に30日（水）が休館日です

お間違えのないように

先日23日の営業後、密やかに、住吉SSで選手・育成・ジュニア育成クラスによる通信記録会が開催されました。コロナ禍で練習もできない日々が続いた春を経て、猛練習に励む夏となりました。その結果を残せたと永田コーチは感じています。

ベスト更新連発の中で、住吉の属する関西南地区の大会新が一つ生まれました。

9～10歳区分　4ｘ50ｍフリーリレー

記録　2：03.55　（増田・田中・大前・戸川）

大会新記録　樹立おめでとう！

彼らは2年前にも8歳以下の区分でも大会新記録を樹立しています。これからに期待です。また彼ら以外にもベストを更新し、成長の実感を確かに感じることのできた選手がたくさんいました。そのことが本当にうれしいです。

さぁ今日からまたベストを出すための練習が始まります。換気・消毒・水分補給に気を配り、頑張っていきましょう！

強化担当の永田コーチです。先日8月8日・9日に開催されました大阪府ジュニア選手権に出場しました。出場選手はベストを更新し、更新できなくとも去年のタイムに近いタイムを出してくれました。

その中で戸川君が9・10歳区分の100ｍバタフライで2位入賞！

おめでとう！

試合では大会新記録がいくつも更新されていました。まだまだ精進しなければと、選手と一緒にお盆休みの強化練習に励んでいます。より内容の良い練習成果が出るよう、頑張ります。消毒・換気・暑さに一層気を配り、見えない敵と戦いながら、指導していきたいと思います。

みなさん　こんにちわ！！

コーチの西本です！

８月９日から８月１５日まで休館日です。

お間違えのないようお気を付けください！！

またみなさんの元気な姿を見るのを、コーチ一同楽しみにしています！

皆さんこんにちは

最近暑くなってきましたねかき氷をたくさん食べたいです

今日は、お家で出来るタオルストレッチをご紹介します!!!

準備をする物はもちろん、タオルだけです

今回はタオルを使い、「腰」のストレッチを行います。

主に、腰やお腹の周りの筋肉をストレッチすることが出来ます。

写真のように、腰の下に丸めたタオルを置きます。無理をしない程度に、背伸びをすることによって

柔軟性をアップすることに期待が出来ます。日常生活で、イスに座っている時間が長い方は

特に行ってみて下さい

回数としては、10秒間を5セットするようにしましょう

それでは、久しぶりの鈴木でした

住吉スイミングの永田コーチです。6月に入り1週間、スクールは活気を取り戻しつつあります。久しぶりにみんなと会えましたが、元気な姿を見れてほっとしています。プールに入るのも久しぶりなので、体調の変化に気を付けながら練習していきましょう。消毒などの感染予防対策を館内で行っていますので、みんなには「静かに」と「人との距離を空ける」ことにご協力ください。

強化担当として、今日は改めてスクールの休館中に開催されるはずだった全国大会の出場者を紹介させてください。厳しい練習に耐え、出場権をやっとの思いで獲得しましたが、練習の真価を発揮できる機会がなくなり、本当に残念でなりません。しかし気持ちを切り替えて、次の目標に向かって、日々の練習を開始しています。みなさんもそれぞれの目標に向かって、歩き始めてください。がんばるみんなを、コーチ・スタッフは応援します！

明日16日からスクール授業が再開されますが、強化に関する3月の練習等の連絡を致します。

ご連絡が遅くなり申し訳ございません。下記のPDFで、ご確認お願い致します。

皆さんもウィルスの感染予防をしっかりと行い、練習をがんばりましょう！