水分補給をしましょう！

暑い夏がやってきました☀

水泳は運動量が多いので、泳いでる間も汗をかいてます。

水の中にいるので気づきにくいんです、、、

熱中症対策としてプールに来る時は、飲料水を持ってきましょう！

体操前に一口、プールに下りる前に一口、プールが終わったら一口と、

こまめに水分補給をして熱中症対策を行ないましょう！