Staff Blog

あっという間に季節が秋から冬に突入し、これからクリスマスにお正月と

楽しいイベントが待っているのにコロナウィルスは収束どころか第三波が広がるという

いつもとは違う緊張した冬を過ごさなくてはいけなくなりました

薬局ではいろいろな対策グッズが売られていますが、面白いのがあったので買ってみました

  派手なクレベリン　　

これからインフルエンザの流行も心配されます

気を緩めず自分たちで出来る対策をとりながら元気にこの冬を乗り切っていきましょう

こんにちは

宝塚スイミングスクールは１１月１３日～１７日まで休館日でした

本来だったら土日でグラチャンが行われていたはずが、

コロナの影響で延期になったので今年は長いお休みになりました

この休みを利用して普段できないことをやってみようと思い、

キックボクシングの体験に行ってきました

まず、最初にストレッチをして軽く筋トレ

そのあと基本動作のパンチ・キックを教えてもらい、シャドーボクシング

３分間のミット打ち・サンドバックでの練習

最後にもう一度筋トレ・ストレッチをして終了

初めてキックボクシングをやりましたが、

終わった時にはいっぱい汗をかいてヘロヘロでした

でも久しぶりに２時間みっちり運動をして楽しかったです

次の日には当然、体全部が筋肉痛でしたが笑

休みの日はゆっくり過ごしてしまいがちですが、

思いっきり体を動かして過ごすのもたまにはいいですね

新しいことをやってみる機会は年を取るにつれて減っていきますが、

みなさんもよかったら何か新しいことをやってみてください

新たな発見があるかもしれませんよ

ハッピーハロウィン🎃

ハロウィンが終わると、外はクリスマス一色になるのでもう冬ですね～

冬は、コロナに加えインフルエンザにも注意しないといけないですね

みなさん風邪予防されていますか？

ではここで、３つの予防を紹介します

①手洗いうがいをする

　約３０秒かけて洗うながよいとされているみたいです。

　歌いながら洗うとあっという間

②室内の湿度を５０～６０％に保つこと

　空気が乾燥するとウィルスが空気中を浮遊しやすくなるそうです。

③いろんな種類の食材をバランスよく食べること

　喉や鼻の粘膜を作るたんぱく質やビタミンＡを積極的に摂取しましょう。

みなさんしっかり風邪予防をして元気に冬を乗り越えましょう

今日は、先日行われました【とびこみ体験教室】について

ご報告致します。

１０月５日(月)～１０月２４日(土)まで全６回、飛込の体験教室が行われ、

”未来のオリンピック選手”が沢山来てくれました。

不定期の飛込体験教室にもかかわらず、おかげさまで定員数が即満員となり、

今回、体験が出来なかったお子様もいらっしゃると思います。

また機会がありましたら、その時は是非飛込の体験教室に来て下さい

お待ちしております。

沢山のご参加ありがとうございました。

１０月２５日に秋季ジュニアチャンピオンシップ通信記録会を行いました。

普段試合に出ない種目にチャレンジしたり、

ベスト更新や競技大会参加標準記録突破の目標を持って頑張ってくれました！

レースとレースの間隔が短い中でも力を発揮できてきてるのは、

日ごろの練習を頑張っている証拠だと思います！

コロナの影響で競技大会が少なくなっていますが、

１回１回のレースを大事にして、挑んでもらいたいです！

こんにちは

どんどん空気が冷たくなってきましたね

１０月ももう終わろうとしています

皆さんはどの季節が好きですか

私は、秋が好きです

秋は空気が澄んでいて空もきれいで

ススキやどんぐりを見ると気持ちがほのぼのします

そして秋の中で一番好きなものはキンモクセイです

昔からキンモクセイが好きで

キンモクセイの香りがすると

どこに咲いているのか探す癖があります

家の近くにあるキンモクセイは

１０月初旬は咲いてなかったのですが

２０日頃には満開になっていました

毎朝その道を通ると香りがするので癒されます

私は冬が苦手なので

この秋がまだまだ続くことを願っています

皆さんも

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、、、

残り少ない秋を楽しんでください

こんにちは

１０月１１日（日）に成人クラス対象の水中撮影会を実施しました

横からのカメラで”泳ぎの姿勢や手のかき方”

前からのカメラで”手がどこに入ってどうかいているのか”

陸上のカメラで”全体のフォームやタイミング”

上の画像は写真ですが実際は３つのビデオカメラで動画を撮影しました

みなさん最初は緊張されたご様子でしたが、

途中からいつもの笑顔がたくさん見られましたよ

「こんな泳ぎしてたんだ」「思っていたよりきれいに泳げていてよかった」

「イメージしていた泳ぎと全然違っていた」など

参加してくださった方からたくさんのお声をいただきました

自分の泳ぎを再確認できる良い機会になったのではないかと思います

今回参加してくださった皆様、お疲れさまでした

本当にありがとうございました

こんにちは

９月２７日にＪＳＳ全国通信記録会を行いました

７月も行いましたが、今回はしっかり練習を積んでの大会になったので

目標を持って精一杯頑張ってくれました。

オーナー賞・努力賞を受賞された選手です。

オーナー賞　甘利さん

努力賞　         南さん　竹腰くん

受賞おめでとう

参加した選手は受賞できるように日々練習をがんばろう

公認の大会も開催されるので、試合を意識した練習と目標を達成できるように

しっかり練習しよう

先日９月２５日(金)～９月２７日(日)に新潟県長岡市で行われました、

日本選手権(飛込競技)の結果を報告させていただきます

女子高飛び込み　　荒井祭里選手　　優勝

女子高飛び込みシンクロ　　荒井祭里選手・板橋美波選手　ペア　優勝

男子高飛び込み　玉井陸斗選手　　　　　優勝

男子板飛び込み　　玉井陸斗選手　　　優勝

　　　                    　伊熊　扇李選手　　   ５位

ご声援ありがとうございました

また来シーズンに向けて練習に励んでいきたいと思います

こんにちは

９月６日（日）、ラクタブドームにて

近畿中学学童シニアクラブ対抗水泳競技大会が行われました

JSS宝塚からは、8名の選手が出場しました。

約１年ぶりの深いプールでの試合で、試合前は緊張した様子でしたが、

堂々と日ごろの成果を発揮してくれました

秋から来シーズンに向けて、練習頑張っていきます

応援よろしくお願いします