お知らせ(40ページ目)

皆さまこんにちは

いよいよ夏休み、楽しい計画をお立ての事と思います。

立石ダイワSSは8月の休館日を利用し、プールおよびプール室の補修を計画しております。

当初10日間で計画致しましたが、若干の追加工事が入り、11日間の工期となってしまいました。

会員の皆さまには大変ご迷惑をおかけしますが何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

月曜日にご登録のジュニア会員の皆さまは１回分の「追加振替授業」を１２月末までの営業日にお受けいただけます。

下の案内文をあわせてご確認ください。

最近は蒸し暑い日が続き、いよいよ夏本番って感じですね

暑い日はこまめに水分を取り脱水症にならないよう十分に注意しましょう

あ

さてさて、この時期になるとやってくるのが・・・

そうです

みなさんお待ちかねのサマーキャンプの季節ですね

今年は前回好評だった長野県戸隠にある『チビッ子忍者村』に再び行きます

しかも今回は『キャンドルづくり』・『ＥＸアドベンチャー』・『チビッ子忍者村』

と内容盛りだくさん

お友達を誘ってみんなでいこう～！！

2014年7月9日(水)　AM10：00より受付開始！

みなさんこんにちは(^_^)v

今日はたなばたですね

会員様のご厚意により立石ダイワにも笹がやってきましたぁ～

いろいろな願い事が書いてあります

みんなの願い事は何かなぁ～

2014年6月23日(月)～30日(月)の期間中

館内ギャラリーにて水着のバーゲンセール を開催いたします。

この機会に是非お求めください

東京辰巳国際水泳場にて行われている競泳ジャパン・オープンにおいて

当スクール所属の「渡部香生子」選手が100m平泳ぎで従来の記録を0秒44更新する

1分05秒88の日本新記録で見事優勝を収めました

日本記録樹立　おめでとう！！

これからも皆様のご声援をよろしくお願いいたします

6月12日の休館日を利用して指導者研修会を実施いたしました。

立石では年に2回スーパーマーリンを対象に着衣水泳を実施しています。

今回は実際にコーチ達も上下フル装備で研修を行いました

なぜ着衣水泳が必要なのか？

・日本では年間800～1000名の方たちが水の事故により命を落とされています。

この内、水着で遊泳中に溺れてしまった方は約15%（120～150名）で、その他の600～800名の方は服を着たまま

の状態で溺れてしまっています。

また、これらの方の多くは泳げる方たちであったと報告されています。

普段泳げる方も、不意に水に落ちることによるパニックで泳げなくなることもありますし、

着衣の状態では想像以上に泳ぎにくい(動きにくい)ものです。

従って立石ダイワでは万が一の水難事故に備えTシャツを着用した『着衣水泳』を体験し、心構えと泳ぎ方を指導していきます。

まず初めは水中歩行です。

濡れているとすごく重く歩きにくいですね…

続いて水中ジャンプ

しっかり潜って飛んでます

ジャンプするとズボンが脱げそうになり意外と大変かも

さぁいよいよ4泳法にチャレンジです

どの種目が一番泳いやすいか、コーチ自身が身をもって体験します

まず最初はバタフライ～

ちょっと分かりずらいですが…

続いては背泳ぎ～

ズボンが重くて足が下がっちゃう～

お次は平泳ぎです

頭をしっかり入れて泳いでます

続いてヘッドアップの平泳ぎです～

これはやや楽に泳げますね～

最後はクロールです

ズボンが重くてなかなか足が動きません…

そしてヘッドアップクロールです

背泳ぎ同様足が下がっちゃう模様…

そして次はバックフィニング＆エレメンタリーバックストローク

難しいネーミングですがやることは簡単です

バックフィニングは背泳ぎのキックに手は脇より水を後方に押し出すように進んでいきます。

エレメンタリーバックストロークはバックフィニングの手に足は平泳ぎのキックをしながら進んでいきます

そして最後はペアになって実際に水に落ちてしまった時の対処法の練習です

目隠しでオーバーフローにしゃがんで待機。

もう一人は軽く押してプールに落下させます

ちょっとわかりづらいですが…

落ちた人は自力でプールサイドに上がります。

落ちてしまった場合は無理に泳ごうとせず岸を確認して素早く落ちた場所に戻るのが一番です。

最後に…

『泳げるからといって不用意に危険な水辺に近づかない』

『誰かが溺れているのを発見したら自分で助けようとする前に大声で助けを求める』

『そばに誰も居なければ、棒や衣服を綱代わりに助け、決して自分は水に入らない』

※助けようとして自分が溺れる“二次災害”のケースが多い為

これから夏にかけて川・海・プールなどに出かける機会が多くなると思います。

楽しい時間を過ごすためにも最低限の知識を頭に入れ、事故・怪我などが

ないよう細心の注意を払ってお過ごしください。

6月12日(木)に本田消防署の方々のご厚意により普通救命講習＆AED実習を行いました。

今回、講習を受けた内容は以下の3つです。

心肺蘇生法　　　AED使用方法　　　気道異物除去法

初めは座学での講義です。

みんな真剣に聞いています 

心肺蘇生マッサージの実技です

二人組にて…

心肺蘇生マッサージ及びAED使用の実技です

最後に幼児の対処法も教えて頂きました。

実際に今日学んだ事を生かす場がないのが一番なのですが、

学んだ事はとても大事な事なので忘れずにいきたいですね！

皆さんこんにちは

最近は雨続きで嫌になりますね…

突然の大雨など、天候も不安定で困ります…

気温の変化もありますので体調管理には十分気を付けてください

さて、6月8日に“JSS宇都宮スイミングスクール”にて『第38回JSSブロックマスターズ』が開催され、

立石ダイワからは20名の会員様に参加していただきました

みなさん朝から気合十分

『自己記録を目指す』・『必ず1位になる』・『〇〇秒出すぞ』

などなど…とても心強いお言葉を頂きました

中には『飛び込みが不安だわ…』とか『ターンが心配…』と、話す会員様も。

会場でのウォーミングアップではみなさんそれぞれの練習に励んでいます

7コースはスタートダッシュ専用コースという事もあり、念入りにスタート練習する会員様も…みなさん真剣です

立石のウォーミングアップは10:00～10:30。

競技開始は12:00という事でアップ終了後は皆さんでお昼ご飯＆おしゃべりタイムです

競技の最中にマスターズならではのイベントがあります

それが『アトラクション』です

今年のアトラクションは『一寸法師 競争』

ルールは簡単。浮島の上に乗り1本のオールを漕いでゴールを目指します

女子コーチはハンデとして12.5mラインからスタート

会員様が待つターン側まで一生懸命漕いでいます

みんな頑張れ～

ターン側まで漕いだら会員様とバトンタッチ

コーチはバタ足をして会員様をサポートしてます

そして競技会、最後を飾るのは『フリーリレー』

各チーム選抜メンバーによるガチンコレースです

いよいよスタートです…　こっちまで緊張しちゃいますね

いざ、スタートです

みなさん必死で泳いでいます

チーム立石頑張れ～

競技会が終わるとお待ちかねの懇親会です

おいしい飲み物・食べ物に今日の疲れも吹っ飛んじゃいますね

宇都宮という事で餃子もあり、会員様も満足してる様子です

懇親会の最後には各個人賞、及びチーム順位の発表です

立石ダイワからは4名の方が受賞されました

◇チーム努力賞◇ 大塚　昭博さん

◇ロイヤル賞◇　吉澤　光信さん

◇優秀選手賞◇ 中川　満さん

◇最優秀選手賞◇ 土屋　治幸さん

受賞された皆さまで記念撮影です

本当におめでとうございます

最後は参加していただいた皆様で記念撮影です

宇都宮からの帰りはパーキングに寄って皆さんでお買い物です

やはり目当ては“餃子”です

会員様の中には餃子を買い込むために袋を持参していた方も

コーチ達はお土産よりもアイスですおいしく頂きました

そして

気になる総合成績ですが…

チーム合計272点で総合第3位です

みなさん本当に大健闘でした

参加して頂いた皆さまありがとうございました

次回の会場はJSS茂原スイミングスクール(予定)です。

また来年に向けて無理をせず頑張っていきましょう～

皆さんこんにちは

立石ダイワ体験会のお知らせです

水泳をするならやっぱり幼児からでしょ

と、言うことで…

5か月～3才までのお子様が通える『ベビークラス』

2才～3才までのお子様が通える『プレキンダークラス』

以上のクラスの体験会を実施いたします

幼児から水泳を始めると良い事だらけ

全身がバランスよく鍛えられる

水泳最大の特徴は、浮力により体への負担が軽く、

成長期のお子さまにとって、関節や骨に負担をかけないで運動できる

心肺機能が向上する

プール内は体に水圧がかかるため呼吸筋が活発に働き、陸上の運動よりも

効率よく心肺機能を向上させることができる

カラダが丈夫になる

水の冷たさによる刺激が皮膚を鍛え自律神経の働きを高めることによって

体温調節機能が向上し皮膚感覚が強くなるため風邪等に対する抵抗力が強くなる

精神面でも強くなる

練習を重ねていく度に上達の実感が味わえ、どんどん自分に自信が持てるようになる

さらに団体行動やプールでのルールを通じ、社会性・積極性・自律性なども養われる

是非一度、立石ダイワの水泳指導をご体験ください

※詳しくは下のPDFをご確認の上、スクールまでお問い合わせください。

皆さんこんにちは

最近はすっかり暑くなってもう夏が来たみたいですね

気温の変化で体調が崩れやすいので体調管理には十分気を付けてください

6月の休館日

6月12日(木)・6月16日(月) が休館日となっております。

お間違えのないようよろしくお願いいたします。

6月の行事予定

5月30日(金)～6月5日(木)　グランドマスターズ in オランダ

立石からは参加者3名・引率コーチ1名の計4名が5月30日にオランダへ向けて出発しましたレースあり観光あり

内容盛りだくさんの6泊7日どんなお話が聞けるのか今からワクワクしますね

6月8日(日)　関東ブロックマスターズ in 宇都宮

いよいよ今週末に迫ったマスターズ大会出場される方は毎日の練習で飛び込み・ターンをみっちり練習中です…

普段の練習の成果を存分に発揮して頑張って泳ぎましょう

な・ん・で・す・が

立石の合言葉は『おいしい餃子を食べに行こう』です

レースよりもそっちの方がメインかもですね

参加される皆さま。無理のないよう頑張っていきましょう

6月12日(木) 休館日　AED実習＆救命講習会

毎年1回実施しているAED講習会です

近くの『本田消防所・救急課』の方にお越しいただき、レクチャーを受けながらの講習会になります。

スタッフだけではなく、成人会員、会員父母の皆さまもご参加いただけます。

ご都合がよろしい方は是非ご参加ください。(空きは若干名になります)

6月16日(月)休館日　成人課外『DAIHATSU オーヴォ』

夢のスーパーサーカス第10弾

シルク・ドゥ・ソレイユ初のファンタジー作品

東京公演終了まであとわずかこの機を逃したら二度と見れません

皆さんで“本物”のエンターテインメントを“生”で目にしましょう

申込終了まであとわずかですお申し込みはお早めに

『オーヴォ』の後は温泉ですゆっくり浸かって日頃の疲れを流しましょう～