指導研修を行いました☆

皆さん、こんにちはコーチのMIYAZAKIです

今回は、ウォーキングについての研修第2弾です

歩行時の転倒防止を目的とした筋力アップやバランス感覚向上の

ウォーキング方法を練習しました

歩行時に躓きやすくなったり、階段がつらく感じる方はぜひプールで

関節に負担をかけずにトレーニングをしてみませんか